?

Log in

No account? Create an account

Вдохновение в книгах, фильмах
Smiling
alice_malahova

Фильм

Сегодня досмотрела нетфликсовский сериал о Билле Гейтсе. Всего лишь три серии по часу. Но размышлений и вдохновения еще надолго.
Что я знала о Билле Гейтсе до сериала? Когда-то очень давно я знала, что он безумно богат и владеет Майкрософт. Года 3 назад я о нем узнала как о человеке, который читает крутые книги и в его блоге можно найти классные книжные рекомендации. Еще я знала, что периодически он едет в свой домик в лесу и устраивает там неделю чтения.
Пожалуй, это все.

С трехчасового документального фильма, я узнала:
- что Майкрософт - это не только миллионы, но и очень большие моральные трудности;
- что этот человек - компьютер сам по себе, он особенный, но еще, что не смотря на эту невероятную способность его мозга переваривать и генерировать информацию, он еще и человек невероятной силы, он действительно многое пережил и перед многими трудностями устоял;
- что цели и планы его благотворительной организации и всей его благотворительной активности невероятно невероятно благородны и он со своей женой подходит к этому с максимальной серьозностью и желанием изменить мир, не просто пропиариться и попасть в историю.

Еще у меня была сайд-мысль где-то на бекграунде просмотра этого фильма. По факту, Билл - это человек, который стоял у истоков технологий, который сделал такой вклад, который изменил то, как мы живем и работаем (само собой, это мог быть Билл, Чарльз, или Антон - это все равно рано или поздно произошло бы).
Но я думала немножко о другом: когда ты находишься далеко от технологий - это страшно. Кажется, что тупой инстаграм и фейсбук поработит мир и людей, и ты противишься технологиям. Не говоря уже о том, какие страшные страхи появляются у многих людей при упоминании Artificial Intelligence. Но это все не так страшно, когда ты понимаешь, какие хорошие вещи смогли и смогут произойти при помощи технологий.
Поверьте, я сама совсем недавно боялась Artificial Intelligence, а потом начала слушать basic курс, и поняла, насколько классно жить в мире, который дошел к этому, который с помощью этого может сделать что-то хорошее. И я к чему это все. Знание - это сила. Сейчас знания доступны как никогда. И сейчас постоянное обновление знаний необходимо как никогда. Время когда научился в школе и в университете и этого хватило на всю жизнь - давно прошло. Стоит принять этот факт, и учиться каждый день, на равне с вашими детьми.

Книга
В этом году мой книжный улов не сильно-то богат. Попадались прям совсем отвратительные книги, но одна, которая зацепила недавно - это книга "Рассечение Стоуна" Абрагама Вергезе. Невероятная книга о двух братьях, которые родились в Эфиопии, в семье, которая работала и жила при больнице, и так или иначе вся их жизнь была связана с медициной. Это невероятная книга о медицине, о дружбе, о семье, о любви, о предательстве, о боли, о смерти, о страданиях, о государстве и его влиянии - да собственно, обо всем. Невозможно интересная и тяжелая книга. Даже не помню, когда читая книгу, я прям плакала. В фильме создать эту эмоцию гораздо легче, а вот в книге - талант. И самое главное, что книгу написал доктор, который родился в Эфиопии, то есть большинство того, о чем он написал - он сам пережил.
В общем-то очень советую.


Весна-лето. Часть 2.
Smiling
alice_malahova
Ну что же, продолжим о путешествиях.

В марте случилось маленькое путешествие в Украину.Read more...Collapse )

Весна-лето. Часть 1 и далеко не последняя :)
Smiling
alice_malahova
Ну привет!
По идее, можно было бы и не писать этот пост о 6 прожитых месяцах, но самое удивительное, что он нужен самой мне. Меня как будто тянет сесть, написать, и как будто бы закрыть этот этап. А потом больше публиковать месячные отчеты, а не полугодовые. И с одной стороны думаешь - ну зачем тратить столько времени, зачем вспоминать здесь, что уже забыто и никому не нужно; но нет, что-то внутри прям требует этого.
Поэтому вот он, полугодовой пост под названием "Весна-лето 2019".
Read more...Collapse )

Несубботнее
Smiling
alice_malahova

Вчера в самую самую ночь я встретилась со своим однажды менеджером и со своим однажды директором.

Read more...Collapse )

О будущем
Smiling
alice_malahova

Как-то так совпало, что прочла подряд несколько вещей «о будущем»: «iphuck 10» Пелевина, «Куки-монстр» Вернора, и рассказы о будущем здесь: https://future.rbc.ru.

Не то чтобы это прям лучшее, что я читала и пришла сюда это советовать, но есть в них что-то такое щекотящее сознание своим эффектом близости, отвратительности, и необратимости.


Energy
Smiling
alice_malahova

Так вот, в том видео, которое я недавно опубликовала, было сказано о двух факторах: stuff - это то, что мы не любим делать, и что у нас отбирает энергию; и energy - то, от чего мы летаем.

Read more...Collapse )

Накачанных поп пост :)
Smiling
alice_malahova
Алиска уже в блог просто постит видосы - вот такое сообщение я сегодня получила как раз в тот момент, когда наконец-таки решилась достать ноутбук из запакованной коробки, и зарядить его, чтобы наконец-то написать пост. И кстати, видео в предыдущем посте достойно того, чтобы его посмотреть, так что не пожалейте времени.

Моя жизнь с марта совершенно не была похожа на спокойную жизнь, и мне кажется,  что вот только сейчас, спустя полгода, на этой неделе я восстановила какой-то баланс и размеренный образ в своей жизни. И сразу мысли и саморефлексии потекли рекой. За эту неделю я уже исписала 20 страниц в дневнике карманного размера, и я бы писала еще и еще, приходится себя иногда останавливать.

Поэтому пора бы поделиться парой мыслей из дневника здесь. Скорее всего чтобы не делать этот пост бесконечным, я буду писать короткие заметки :)

Сначала на тему того, как мир сошел с ума, а мы этого не заметили. Или заметили, но не отреагировали :)
На днях мне попалось видео очередного блогера, который периодически делает интервью с другими блогерами. Интервью было с 24-летней девочкой, которая по ее словам, имеет 3 успешных бизнеса и зарабатывает 10 млн рублей в месяц (150 тыс долларов). Бизнес весь основан на инстаграм, и естественно, все началось там с того, что у нее была накачанная попа, и все хотели такую, как у нее, и соответственно ее спортклуб стал мегапопулярен.
Это уже не первая девочка, о которой я слышала в плане "молодая, зарабатывает миллионы", у которой все, простите, началось с накачанной попы продемонстрированной в инстаграме.
И с одной стороны мне действительно радостно видеть таких молодых успешных, и которые "смогли", которые во время попали на волну инстаграмма, и правильно ею воспользовались. С другой же стороны, really? Куда стремится этот мир, если в первую очередь людей интересует как накачать себе попу. Я сама люблю быть красивой и все такое, но come on. Для меня по-прежнему человек, который заслуживает миллионов фолловеров и денег - это Anastasia Kay, которая помешана на "накачивании" мозгов, а не попы. Но я, кажется, уже динозавр в этом обществе :)

10x easier than 2x
Smiling
alice_malahova

Ещё коротко о работе
Smiling
alice_malahova

В пятницу в 4:50, когда я внезапно разгреблась с делами, и собиралась уходить домой, ко мне пришла коллега, которая хотела задать вопрос по тулу, который я внедряю. Мы с ней 5 минут поговорили, и уходя, она сказала такую фразу:

I don't know what you are doing here, but it looks nice.

И это наверное было лучшее, что я слышала за весь этот год. Потому что искренне, от совершенно незнакомого человека, который видит нашу работу впервые.


Несколько очень разных мыслей
Smiling
alice_malahova
Еда
Я уже рассказывала в инста начало, но продолжу здесь.
Уже почти месяц я живу на овощах и фруктах в будние дни, позволяя себе есть любую еду на выходных. Самочувствие отличное, от голода не падаю, и вообще ощущения прекрасны, а летние салаты - это вообще one love.
И тут мне захотелось пасты. Или пиццы. Или пасты. И я думаю: ладно, согрешу в будний день ;) Пришла в Vapiano, заказала пасту, и думала сейчас получу нереальное удовольствие, но нет! Вообще нет. Я эту пасту еле доела, при этом постоянно как кроль, приправляла ее листьями базилика :D И подумалось в очередной раз, что все в нашей жизни - привычка. Привычка есть полезную или не полезную еду, свежую или трижды переработанную.

Работа
Вчера сидела делала резюме. Больше мучалась с форматированием нежели с самим добавлением релевантного опыта, но в процессе подумалось 2 мысли:
1) в моем резюме есть строчка "Career objectives". В Канаде это можно было подделывать под любую компанию и должность, ну или когда ты безнадежно долго ищешь работу - писать что-то в стиле "ищу работу в сфере Supply Chain чтобы применить мой опыт и приобрести что-то новое". А сейчас я прям зависла. Я вижу свое развитие внутри компании, но почему-то совершенно не понимаю, чем я могу заниматься снаружи. Ну то есть частично понимаю, но понимаю, что или такого очень мало на рынке, или у меня еще недостаточно релевантного опыта для того, что есть на рынке.
Кстати, как раз вчера прослушала видео Насти, где она говорит о своем опыте career identifying: https://www.youtube.com/watch?v=OC5RZi_HfWs&t=383s
2) очень сложно было описать обязанности своей текущей роли. Я проджект менеджер, но по факту если смотреть на продукт, который я внедряю, я второй человек после создателя/инициатора внедрения этого продукта. Моя работа не заканчивается на только эстимейтах таймингов и организации колов. Я и создаю новые процессы и релизы, и делаю тренинги, и калькуляции какие-то делаю для будущих релизов продукта и в общем-то как в истинном стартапе: и жнец и на дуде дудец, и билеты продаю. И это нереально трудно написать в обычном корпоративном стиле. И все, что я из себя выдавила в описании текущей должности это что-то в стиле "Я сейчас работаю над внедрением такого-то продукта для этих и тех во всех регионах нашей большой планеты". И для меня это настоящее описание, но корпомир прочтет и подумает, что поленилась написать больше :D

Йога в парке
У нас наконец-то 100 дней дождя сменились теплым летом. Подумала: это же так классно заниматься йогой на природе. Вчера взяла коврик для йоги, оделась по погоде, то есть шорты-майка, нашла себе укромное место в парке и стартовала. И что вы думаете? Это была не йога, а охота комаров на меня. Я еле выдержала 20 минут, ушла с 10 укусами, и пожалуй, на этом мой опыт йоги в парке и закончится :D

Букомания-2019
Smiling
alice_malahova
Книги 2011, Книги 2012, Книги 2013, Книги 2014, Книги 2015, Книги 2016, Книги 2017, Книги 2018

1. Y. Harari "Homo Deus" (450 p.)
рецензияCollapse )

2. S. Garnier "Zyc jak kot" (270 s.)
минирецензияCollapse )

3. Б. Акунин "Азазель" (267 стр.)
минирецензияCollapse )

4. Ф. Герберт "Дюна" (640 стор.)
минирецензияCollapse )

5. A. Greer "Less" (260 p.)
минирецензияCollapse )

6. P. Lencioni "5 dysfunctions of the team" (224 p.)
минирецензияCollapse )

7. Г. Зевiн "Славетне життя Ей Джея Фiкрi" (240 стор.)
рецензияCollapse )

8. M. Obama "Moja historia" (510 s.)
рецензияCollapse )

9. К. Ленгольд "Просто космос" (117 стр.)
минирецензияCollapse )

10. J. Moyes "Still me" (480 p.)
рецензияCollapse )

11. Фернандес-Араос "Окружи себя лучшими" (256 стр.)
минирецензияCollapse )
12. К. Бабкiна "Мiй дiд танцював краще за всiх" (140 стор.)
минирецензияCollapse )

13. Дж. Барнс "Предвчуствие конца" (240 стр.)

14. Дж. Барнс "Одна история" (320 стр.)

15. Дж Кехо "Подсознание может все" (176 стр.)


16. Нина Лакур "Мы в порядке" (256 стр.)


Другое:
1. Forecast 2019 by Monocle

Внезапно мой 30ый годик :)
Smiling
alice_malahova
Вчера я уснула рано.
Собиралась в 12 ночи есть торт и пить просекко, но что-то пошло не так, и сон решил, что он важнее, чем какое-то начало Дня Рождения :)
Уснула я слишком рано, поэтому в какой-то момент я проснулась и начала думать о том, что вот, мне уже 30, и как я прожила этот год.

Если честно, за этот год мне немножко стыдно.
С одной стороны я научилась замедляться, тому, чему учил меня психолог: понимать, что мир требует от нас слишком многого, и что ты никогда не будешь настолько "хорош" для этого мира, поэтому просто живи в свое удовольствие и между делом делай там какие-то вещи, которые именно тебе интересны, а не миру. И я воистину этим и занималась целый год: from May to May.
C другой же стороны очень легко подсесть на эту иглу "я здесь просто наслаждаюсь жизнью". Легко говорить у меня много работы, поэтому мечты подождут. Легко жить и решать все одному вместо того, чтобы строить семью. Легко сказать мне хочется спать и я устал, и погода сегодня такая серая, что я пожалуй посплю вместо того, чтобы делать что-то extra. И на эту иглу легкости очень легко подсесть. И вот мне как раз стыдно, что я на нее подсела.

И я знаю, что хорошо замедляться, хорошо быть собой, и смотреть на мир со своей перспективы, но нельзя переходить на сторону легкости, нельзя просто расслабляться (ну то есть расслабляться-то можно, но чем больше ты делаешь в жизни вещей, тем больше ты встречаешь людей, тем больше у тебя происходит событий, и тем больше ты счастлив - это в моем случае).
И да, мне вроде бы стыдно, но я понимаю, что именно в этом году я делала вещи, которые не делала до этого: я жила лето с удовольствием, со всеми возможными книжками и развлечениями, я очень много путешествовала, так много для меня, что в этом году хочется даже поменьше, я побывала в Японии, которая dream of last 10 years, я работала на 2 работы и не умерла, сделала еще какие-то вещи важные, и в общем-то чудесный же год, так что стыдится нечего, просто хочется себе сказать: хватит замедляться, пора чуточку ускоряться.

Иногда я думаю о том, как бы жила в маленьком швейцарском поселке, и была бы там белой вороной: бегала бы по вечерам, читала бы какие-то заумные книжки, и т.д. А потом я думаю, что наверное, нет, не бегала бы. Потому что ну нет во мне такой сильной внутренней мотивации. В основном ты делаешь что-то в жизни, что все-таки expected обществом: все бегают, я бегаю, все продуктивные зайчики на работе и ты такой, хотя я люблю сама по себе и первое и второе. Но вдруг я поняла, что хоть я и люблю бегать или работать или читать умное, если бы я жила в другом обществе, я бы расслабилась и как и все бы смотрела телик или побольше спала бы, вместо всех этих ваших продуктивных вещей.
И я подумала, что наверное это одна из самых красивых и благородных personal goals: быть сильным изнутри, иметь такую сильную мотивацию и стержень изнутри, что чтобы не делало вокруг тебя общество, ты свободно и легко шел своей дорогой, не поддавался бы тренду расслабленности в обществе или тренду "все вокруг плохо", или еще чего. Был сильным как скала, и чтобы вся эта сила и энергия всегда была внутри тебя, и драйвила тебя на те или иные привычки и поступки.
И я считаю, это самая лучшая цель на следующий год.

Еще сегодня мне пожелали passion, что-то такое, что круче чем просто работа или просто хобби. Что-то, чем будешь гореть день и ночь. И кажется, эта еще одна штука, которую хотелось бы найти в своей 31ом году жизни.

В этом году я не чувствовала столько много вещей о себе, но все друзья взяли и написали поздравления как раз об этих вещах, и я снова зарядилась. Энергией, оптимизмом и вот этим всем.
And let this my new productive year begin!


p.s.: И самое важное, о чем тоже недавно думалось, и лучше бы это тоже оставить здесь: you have to question yourself every day: on every action, on your purpose, on your life. Каждый раз не просто жить, а осознавать зачем ты делаешь те или иные действия в твоей жизни. Твои ли они, ты ли осознанно это делаешь. Что важно, а что можно и выбросить.

Ретроспектива на жизнь в Торонто/Канаде
Smiling
alice_malahova
А сегодня исполняется ровно год как я уехала из Канады. Когда я еще была там, начала писать пост с плюсами и минусами, да так и не дописала, но решила, что сегодня хороший повод опубликовать, что есть, думаю, этот пост пригодится тем, кто все еще думает, что это страна мечты, но немного сомневается; для тех, кто хотел, но передумал из-за моего негатива в сторону Канады; для тех, кто не думает, но может задуматься позже :)

Итак, первый объективный пост от меня о жизни в Канаде. Начнем с того, что Канада - одна из самых больших стран в мире, и нельзя говорить обо всей Канаде, пожив только в Торонто, и исследовав только маленькую часть провинции Онтарио. Канада состоит из 10 провинций, и каждая из них уникальна по климату, людям, стилю жизни, и т.д. И даже в одной и той же провинции есть города большие и маленькие, и даже в одной провинции погода, люди, и стиль жизни могут быть максимально отличаться. Поэтому я буду говорить только о Торонто.


Read more...Collapse )

Зима
Smiling
alice_malahova
Для меня эта зима началась где-то в ноябре, и это первая зима, когда не докучал ни снег, ни ветер, ни вечная темень за окном. И когда кто-то говорил: так хочется уже весны, я как-то оптимистично отвечала "Ой, ну половина же уже прошла, другая еще быстрее пройдет, или "Та вот уже февраль, не долго ждать". Этой зимой раскрылся главный секрет, как не беспокоиться о мелочах, или как не ощущать ужасы зимы за окном. Секрет прост: постоянно быть занятым работой.
Начиная с ноября у меня была основная, которая затягивала от 8 до 9 часов в день, и потом начиналась другая, которая в среднем занимала еще 2-3 часа в день, включая выходные. Все, что хотелось помимо работы, можно вложить в такое предложение: спорт, читать, лежать, спать, иногда вина.
Это было действительно сложно, и честно, удовольствие от жизни получалось ощутить гораздо реже, но я хотела подработку на зиму - вот я ее и получила, так что стоило тянуть до конца :) И скорее всего, даже не смотря на трудности, я бы так сделала и следующей зимой, а потом больше бы наслаждалась жизнью в другие времена года.

Не смотря на все это, я даже умудрялась постоянно посещать курсы польского, и стоит сказать, даже достаточно сильно продвинулась в его изучении/использовании. При этом курсы, не смотря на то, что это была еще одна мозговая активность, которая забирала активное время дня, воспринимались как радость, ибо было хоть какое-то переключение от цифр и коммуникаций на что-то совершенно другое, плюс локация курсов в центре города, позволяла чуть-чуть гулять по украшенному зимой центру.


Самый большой минус такого ритма жизни я бы назвала лишь один: катастрочифечки мало времени на общение с друьями и семьей. За всю зиму не удалось сьездить к маме, я почти пропала для друзей, и теперь все это как будто заново надо строить и восстанавливать.

Из позитивных сторон 2ух работ, есть еще один: перестает хотеться всего. Не хочется ни нового платья, ни новых финтиклюшек, ты не выходишь в торговые центры, и соответственно, денег зарабатываешь больше, а тратишь меньше :)

Но есть хорошие новости этой зимы: на одной работе буквально в самом конце февраля я завершила 2 больших вещи, и теперь наконец-то вместо бешеного ритма будет просто рабочий ритм; а на второй работе начал работать второй человек, и я надеюсь, никуда не уйдет и не оставит меня снова с мешком работы :) Что значит, началась моя весна :)

Read more...Collapse )

Семья и расстояние
Smiling
alice_malahova
Продолжаю читать биографию Мишель Обамы.

8 лет Барак 4 дня в неделю жил в Спрингфилде, а на 3 дня приезжал к Мишель и детям в Чикаго (3,5 часа дороги в одну сторону). 8 лет! Потому что Мишель любила Чикаго, и свою работу там, а Барак любил политику и соответственно свою работу там.

Потом 4 года Барак жил сам в Вашингтоне, а Мишель была все еще с детьми в Чикаго, по тем же причинам (2 часа полета в одну сторону). И они встречались то тут, то там, но уже реже чем раз в неделю.

12 лет в разных местах по причине любви к собственной работе и потому что они решили, что так будет лучше.

Это было сложно для обоих. Но знаете что? Это воспринималось нормально. Ими, и обществом.
И никто не спрашивал (ну почти никто) "а как же так, жить в разных местах?".

Просто наблюдение, которым хотелось поделиться.

Весень
Smiling
alice_malahova
Во вторник началась весна. Та весна, которую если ты вдруг прибыл на планету Земля не будучи здесь 5 лет и не имея планетарного календаря, можешь спутать с осенью. Поэтому я назвала ее Весень :) И так приятно замечать как постепенно меняется природа: предзакатное небо матовоголубого цвета, эта дымка среди деревьев в парке когда светит солнце, люди, которые греются на лавочках под первым солнышком этого года, солнце, которое с каждым днем все выше и дольше. Люди все еще уставшие, с серыми лицами, но скоро они станут более яркими и полными энергии, ведь после весени наступит настоящая весна.

Я же в понедельник купила книгу на польском чтобы практиковать язык, и этой книгой оказалась по дикой случайности биография Мишель Обамы, и я не помню, когда я последний раз так прикипала к книге, не считая детективов Несбе и Акунина. И на самом деле это был мой главный повод написать сюда. Бывает так, что читаешь книгу - безумно интересно, дочитал - радостный, но со временем уже не можешь описать эмоций, которые эта книга вызывала, поэтому я поняла, что если сильно хочется, лучше писать в процессе. Так вот, эта книга написана очень тепло, очень детально, и ты просто проживаешь как будто бы еще одну жизнь, читая ее. Я читала много биографий в своей жизни, и некоторые так и не смогла дочитать, а некоторые дочитывала со второго или третьего подхода, но эта биография написана так легко, что ее в действительности можно считать одной из лучших. И в очередной раз поняла, как же я люблю биографии. В общем-то рекомендую очень.

А еще хотела рассказать о все же магическом влиянии отказа от инстаграм и фейсбук. Туда и туда я сейчас захожу раз в неделю минут на 50 суммарно. Что я очень сильно заметила: из жизни практически исчезли хотелки. Так или иначе ты там смотришь на людей, их одежду, стиль жизни, путешествия, и тебе постоянно хочется то такое платье, то такую сумку, то такой чехол, то подстричься как они, то жить как они :) а избавляясь от этого каждодневного виртуального мира, замечаешь, что все эти вещи в твоей жизни имеют так мало значения, и совсем-то тебе не нужны. Добавить к этому 2 работы на износ, которые не позволяют тебе бывать в торговых центрах в принципе, и ты понимаешь, что в жизни тебе вообще очень мало чего надо, кроме здоровья, свободного времени и поесть вовремя.
В общем-то рекомендую попрактиковать :) А в освободившееся время засесть за ту самую книгу, которую вы собираетесь прочесть уже год)

The best day
Smiling
alice_malahova
После каких-то бешено-бешеных дней, после которых не хватает времени выходных дней отдохнуть и восстановиться, после которых кажется, что постарел на пару лет, и после которых как будто бы теряешь связь с действительностью и окружающим миром, потом случается среда. Обычная среда 6 февраля, в которой ты спишь чуть дольше привычного, в которой приступаешь к работе в 10, а не в 8, в которой остаешься работать из дому, в пижамке и теплых носках, и в которой в 4 вечера встаешь из-за стола, и такой: класс, так много успела, пойду на польский.

На польский надо идти в центр города, но это радость, радость глазам и мозгу видеть что-то новое, не то, что каждый день, идти другой дорогой и видеть других людей. Внезапно замечаешь и неимоверно радуешься тому, что дни стали длиннее. Впервые за кучу времени ты видишь солнце, и алое закатное небо.
Замечаешь впервые, что то здание, которое всегда проходил не обращая внимания - это национальный банк Польши и сам себе удивлен, как раньше этого не замечал.

И всю дорогу на польский осознаешь и говоришь себе одну и ту же мысль "this is the best day of my life" :) Of course, это не правда. Просто меньше работал и больше сделал, просто немного отдохнул, но я действительно верю, что именно сейчас и сегодня это мой лучший день :)

В ушах играет Sophie Ellis Bextor, вспомнилась она сегодня с утра своей песней Music Gets the Best of Me. Вспомнился веселый клип, который я больше всего любила в детстве. Думая о том, почему я помню именно это песню или этот клип, задумалась о природе воспоминаний. Как мозг вылавливает конкретные события, и делает их чем-то бОльшим? Почему я помню мои поездки на трехколесном велике с папой, или качели с ним? Мне кажется, так было все детство, но может это было всего лишь раз, а мозг это так запомнил? В целом подумалось, что все мои воспоминания - они какие-то позитивные, приятные. И еще подумалось, что мы, наши личности, поступки и реакции - не что иное как отражение наших воспоминаний.



Сила момента сейчас
Smiling
alice_malahova
Потихоньку почитываю книгу Экхарта Толле "Сила настоящего". Если честно, ожидала чего-то бОльшего, но раз я о ней пишу, то все-таки что-то бОльшее я там нашла.

Так вот, каждый момент Экхарт возвращается к тому, что все, что у нас есть - это текущее, это сейчас, вот прямо сейчас. И мы можем сколько угодно волноваться о будущем, строить планы, пытаться двигаться вперед, но все, что имеет значение - это сейчас. И если сейчас мы живем только мыслями о будущем, волнуемся и переживаем - мы пропускаем этот момент сейчас и возможность в нем получить то, что могли бы получить.

И вот здесь я поняла, почему мой год 2018 был счастливым и таким хорошим: я стала жить текущим и перестала переживать что будет. Я знаю,что может быть что угодно: плохое или хорошее, но строя планы или боясь чего-то, я не делаю свое будущее безоблачным, ведь я не могу быть готова ко всем сценариям. А значит, не стоит и начинать переживать.

Я знаю, легко сказать, тяжело сделать, но все же попробуйте жить этим моментом сейчас. Это невероятно приятно :)
Будучи в трамвае, можно злиться на зиму и переполненный трамвай, а можно подумать: я вечно смотрю в телефон/читаю книгу, а сегодня я хочу просто смотреть в окно, и смотреть на зимний город. Можно спешить домой или на работу, и думать о том, что будет если вы придете позже, а можно просто рассматривать людей по дороге, они все такие разные. И да, сегодня ночью я проснулась практически с панической атакой: о боги, я ничего не успеваю на работе, все рушится, и в эту же секунду я сама себя остановила (знаю, звучит на грани реальности :)), и сказала: ну зачем паниковать, завтра разберусь, все будет хорошо, и таки-да, днем все стало на свои места, и все успелось. А могла полночи переживать о будущем :), но я выбрала силу момента сейчас, и отлично проспала остаток ночи.

Не то чтобы я рекомендовала читать книгу, но я действительно желаю каждому из вас попытаться найти этот дзен, овладеть своими эмоциями и мыслями, и научиться хотя бы иногда жить текущим, ЖИТЬ сейчас :)

Итоги 2018
Smiling
alice_malahova
Это первый год за десятилетие, когда я не написала 100 желаний на год. Я очень хорошо помню, как сидела в начале 2017ого года в каком-то баре в Берлине и прямо-таки выдавливала из себя 100 желаний. При этом чаще всего это кажется были не мои желания, а желания общества, проэцированные на меня желания людей, которые у меня окружали. И поэтому в начале 2018ого мне не хотелось 100 желаний, мне хотелось написать для себя то, что действительно важно, написать свои приоритеты, и идти к ним, и написать желания, которые мои.
И кажется, это был первый такой продуктивный и счастливый год. Ничего не планировала, а получила больше, чем могла бы, планируя.

Я буквально только что открыла свой дневник с мечтами и целями и поразилась сколько сбылось. Хотелось бы найти время и переписать все сюда, зачеркнув выполненное, но сейчас точно это не главное. Можно лишь коротко пройтись по приоритетам, их было 8.
Project Management - full-professional, сдать экзамен - done. Full professional и экзаменация agile сдана.
Apics - сдача экзамен - not done и больше пока не надо.
Спорт, 50 кг - done, я была худой и спортивной.
Espanol DELE B2 - not done, решила не распыляться.
Polish B2 - done.
Книги - 40 в год, деловые, психологические, сделать подкаст -  done кроме подкаста :)
Обучение - курсы, шмурсы, интеллект - думаю, done.
Писанина (ЖЖ, инста, книга) - not done.

А теперь больше эмоций, что мне хотелось бы запомнить и взять с собой.
1. Это конечно же, мой переезд в Варшаву. Иногда казалось, что что-то в последнюю минуту сорвется, не получится, и я навсегда останусь в Канаде, так как не хватит сил снова начинать все сначала. Но вот она я - 8 месяцев успешно живущая в Варшаве. Что самое главное - все до сих пор нравится. Мне нравится дом, в котором я живу, меня все еще не бесит мой маршрут на работу, мне нравится здесь лето, весна и осень, и даже эта сырая темная зима. Конечно же, здесь есть минусы, как в любой другой стране, но мне нравится, что они такие, что с ними вполне можно мириться, лично мне.
2. Работа. Энергия, которую я отдавала и получала. Я все еще до сих пор пытаюсь найти секреты, как за 8 месяцев на этой работе я сделала больше, чем кажется, на других работах иногда и за 2 года столько не делала. Это потому что я на своем месте, а темперамент и характер работы подходит моим? Это потому что я стала больше спать, раньше вставать и раньше начинать работать? Это потому что по приходу на работу я почти всегда прячу телефон в тумбочку, и достаю его только после работы или во время обеда? Это потому что весь год я боялась что недостаточно хороша, и старалась изо всех сил? Что я точно знаю, что мне все нравится, а я нравлюсь там. Почти на всех работах меня хвалили и поощряли, но здесь за меньше чем год я получила gold award (что никогда со мной не случалось раньше) и я каждый день получаю удовольствие. Да, бывают очень тяжелые дни, но когда ты все разруливаешь - ты чувствуешь себя невероятно счастливым. Я знаю, так не будет всегда, но очень, очень, очень хочется чтобы так все хорошо и оставалось и даже было лучше.
3. Лето. Мое офигенное лето. В этом году я подумала: долой продуктивность, я хочу наслаждаться жизнью. И все лето я так и делала. Я запомню наши прогулки, пробежки и посиделки с собакой (собака - это вообще друг лета). Запомню миллион друзей, которые ко мне приезжали. Запомню вечерние попивания просекко на балконе или на террасах. Запомню свои поездки на велосипеде, утром, вечером и по ночам, в жарищу и необычайный холод.
4. Сразу после лета был полумарафон, к которому я была готова 50/50. Мало того, я его чуть ли не проспала, сьела пасту прямо перед забегом, и думала, меня на 10ом километре снимут с дистанции за медленность. Но это был лучший забег в плане эмоций и собстенных ощущений. Если я бы знала, что буду так чувствовать себя всегда, я бы бегала постоянно полумарафоны :) Невероятная легкость в ногах, невероятные ощущения радости и счастья, сплошная эйфория, и даже никакой крепатуры на следующий день.
5. Еще одно из того, чем я действительно горжусь - это мой собственный прорыв в плавании. В 24 я впервые была на уроке плавания, и до этого плавать не умела. В 24 на уроках я боялась воды и умирала от страха на глубине больше 1,5 метра. Не смотря на это все в этом году я себя начала заставлять ходить в бассейн. Сама. Без поддержки. Без тренера. Сама. Но дисциплинированно. Минимум - раз в неделю. Летом - 2. И знаете что? Я прогрессирую! Кто-то этого прогрессса мог достигнуть за 2 занятия, но мне не важно на кого-то, я рада, что у меня стало меньше страха, я полюбила воду, и раз в неделю я от этого получаю истинный кайф. Я люблю плыть долго под водой, расстягивая дыхание. Еще я люблю соревноваться сама с собой: раньше 1 км я плыла больше часа, потом час, потом 55 минут, и буквально вчера было 53 минуты. У меня нет цели быть пройти триатлон, но мне нравится улучшать свое тело. Мне нравится его чувствовать другим в воде.
6. Кстати, о теле и спорте. В этом году я получила максимальное количество комплиментов. Мне постоянно говорили, что по мне заметно, что я занимаюсь спортом, у меня постоянно спрашивали, как у меня получилось достичь того и этого. Благодаря стрессу в начале переезда я еще сильно похудела, и я просто кайфовала сама от себя. И этот эффект мне бы однозначно хотелось бы взять с собой в 2019ый. Ну и да, когда ты говоришь, что тебе почти 30, никто не верит, и это приятная приятность.
Еще в 2018ом я наконец-то сама себе доказала, и намотала на ус, что главное-то - регулярность. 60 приседаний, 30 отжиманий, 2 минуты планки - это 8-10 минут, которые есть всегда, и делая это постоянно ты не можешь выглядеть плохо, просто невозможно.
Немного дурацих мотивирующих цифр: зима-весна - 119 часов спорта, лето-осень: 30 часов йоги, 19 км плаванья, 259 км бега, 30 часов велика, 4770 приседаний, 2005 отжиманий, 141 минута планки.
7. Я прочла 46 книг, и кажется, это рекорд за все года, при этом работала больше обычного, как мне кажется, то есть времени на книги было явно не больше. Очень нравилось читать этот познавательный научпоп, о котором я уже упоминала в посте ниже. В этом году теперь хочется не меньше, и думаю, это вполне достижимо. Знаете, что помогает (на удивление) - больше работать. Когда ты постоянно занят, потом чтение книги выглядит вознаграждением и таким желанным отдыхом, что ты просто глотаешь страницу за страницей.
8. В начале 2019ого Гугл прислал познавательную статистику:
Где Вы побывали в 2018 году: 88 мест, 20 городов, 8 стран
Вокруг Земли: 1 раз, Вы преодолели 41 415 км – расстояние, примерно равное окружности Земли.
Эта окружность Земли поразила меня больше всего, конечно же. За год я была в Австрийских Альпах, в Меммингеме, в Мюнхене и в Дюссельдорфе, в Барселоне, Монтсеррате и Мадриде, в Болонье, в Копенгагене, в Праге, в Тель-Авиве, в Катовице. Кажется, не так уж и много, но я поняла, что путешествия классно, когда в меру. И когда хорошая компания, что в этом году почти всегда присутствовало. Больше одного раза в месяц - становится тяжело (не высыпаешься, устаешь от времени в дороге и т.д.).
9. В этом году я была не менее продуктивной, чем в прошлых. Но если в прошлых я недосыпала, считала каждую минуту, то в этом я просто жила в удовольствие. Мне кажется, помогли следующие вещи: здоровый сон, концентрация внимания, адекватная расценка сил, энергии и времени и приоретизации, а не гоньба за всем одновременно. И еще один маленький секретик - не сравнивать себя с другими, не приценивать свои успехи к какому-то возрасту; жить так, как будто ты на необитаемом острове, и все, что смог, все, что сумел - это только тебе, хвалиться некому, и сравнивать не с кем. И да, do everything possible and expect nothing in return - best ever девиз моего года, и теперь жизни. Доверяйтесь Вселенной, полагайтесь на нее, но и сами лапками двигайте активно.
10. Несколько раз волонтерила, неся знания в массы. Мне очень понравилось.

Вот такой очень быстрый ревью 2018ого :)
Я абсолютно четко осознаю, что жизнь - это вниз и вверх, и несмотря на то, что хочется постоянно быть вверху, когда-нибудь приется снова опуститься вниз. Но если честно, очень хочется хорошего продолжения всего этого в 2019ом. Очень-очень.

О детях. О родителях и воспитании.
Smiling
alice_malahova

Последнее время думается то об одном, то о другом, и темы такие, что больше хочется поделиться, нежели оставить в своем бумажном дневнике.

Недавно я случайно отобедала в кафе с коллегами. Я пришла за едой, чтобы взять с собой и сьесть за рабочим местом (почитывая имейлы), но там уже сидели коллеги, и я решила к ним присоединиться. Одна из тем, которая поднялась было то, что наш коллега со своей женой ожидает третьего ребенка, на что одна из моих коллег сказала: третий ребенок? Я когда осознаю, какая это ответственность - дети, я даже боюсь задумываться о первом. Коллега была плюс-минус моего возраста, и ее мысли абсолютно перекликались с моими. Потом на кухне в другой день такие же мысли озвучил еще один мой коллега. И я уверена, таких людей в нашем мире все больше, и соответственно детей все меньше.
Так вот, я не хотела здесь просто рассказать о мыслях своих коллег. В первую очередь, мне хотелось поделиться своими. Я невероятно ценю свою свободу. Я невероятно ценю свободу выбора, которая есть в моей жизни: хочешь спорт - делай спорт, хочешь спать - иди спать, и нет какого-то маленького (i know, очень приятного) создания, которое ограничивают мою свободу спать, есть, и заниматься чем угодно когда угодно. Я невероятно ценю возможность не заниматься много рутиной: загрузить белье в стиралку, посуду в посудомойку, и приготовить from time to time себе очень простую еду занимает минимальное количество времени и не успевает мне наскучить до тошноты; но жизнь с ребенком - это же постоянная задалбывающая рутина.
Еще это понимание, что этот выбор навсегда с тобой: следующих 20 лет ты не можешь поехать на Бали завтра, потому что захотелось, не можешь придти домой позже обычного, не может забить на развитие младенца и сесть читать свою книгу.
И наконец-то: действительно ли я что-то потеряю в жизни, если у меня не будет ребенка? Ну пропущу я свой фертильный возраст, ну захочется мне ребенка - я же всегда могу усыновить (да, не моя кровь, бла-бла, но меня это как-то не сильно волнует).
И вот я к чему это все. Не для того, чтобы вы меня убедили, как это важно; не для того, чтобы оправдаться перед кем-то, просто мне кажется важно осознать эти мысли, подумать о том, что скорее всего их испытывают многие люди, родившиеся со мной в одном десятилетии, и возможно однажды увидеть, как эти мысли изменятся на другие.
А пока вот так :)

Вторая часть поста немного о другом. Когда я была в возрасте от 6 до 20 лет мне очень хотелось мамы, которая меня хорошо знает. Мамы-подружки, мамы, с которой можно сплетничать о любви или от тяжелых буднях 18-летнего человека :) Мне такой мамы не хватало очень тогда.
А сейчас по этому поводу я стала думать совсем по-другому:
1) кажется, моя мама все сделала правильно. Мы 2 самостоятельных, не привязаных и независящихся друг от друга человека. Мама - это мама. Подруга для секретиков - это просто подруга. Нет никакой зависимости, и совершенно другие отношения.
2) я всегда думала, что вот я-то стану другой: буду своему ребенку мамой-подружкой, мамой, которая все знает и может даже что-то посоветовать. Но во-первых, как это сделать, я действительно не понимаю. А во-вторых, кажется мне начало нравится, как делала моя мама, так и я бы себя вела (что демонстрирует, как мы перенимаем модель поведения своих родителей, даже если ее отрицали когда-то :))

Еще чего мне когда-то не хватало в детстве, и за что я сейчас готова благодарить свою маму - это за абсолютно независимое и stand-alone поведение со всеми родственниками. Раньше мне казалось, что это же так классно, что у всех бабушки и дедушки, большая семья на рождество, почему у нас не так. А теперь думаю: как хорошо, что я не ограничена видением и советами всех подряд родственников. Спасибо, мама :)