Ее Величество Alice Malahova (alice_malahova) wrote,
Ее Величество Alice Malahova
alice_malahova

  • Mood:

Реабилитация

Привет. Сегодня речь должна была пойти о совершенно другом, если бы не пост моего одного френда в ЖЖ.
Я не хочу здесь давать ссылку на ее пост, ибо он достаточно личный, но хотелось бы дать маленькую цитату, которая опишет в целом весь смысл поста: 

"Все чаще у меня такое чувство, что все самое лучшее и интересное в моей жизни внезапно закончилось и впереди будет только серость и пустота. Работа-работа-работа... Только и есть, что работа. Друзей нет, на душе пусто, потому что муж довольно давно не обращает на меня внимания, особенно после этой идиотской новости с увольнением."

Если бы я с чем-то похожим не столкнулась в жизни, мне было бы очень трудно понять ее, и написать хоть что-то по теме, но т.к. я недавно "заварилась" в чем-то похожем, мне хотелось бы написать о том, как это происходило у меня, и что я с этим хочу делать и делаю.

Однажды ты просыпаешься, идешь на работу, там без передыху, с короткими паузами проведенными в ФБ, работаешь до обеда, потом - короткий обед, потом - снова работаешь, а потом, когда дверь офиса уже позади тебя, ты понимаешь, что плечи твои, как раньше не расправляются, на лопатках, как раньше, не вырастают крылья, да и по большому счету за дверью офиса тебя ждет такая же рутина, как и в самом офисе: встреча с друзьями, у которых тоже уже не растут крылья, прогулка по парку в 100-ый раз, которая априори тебя не может так радовать, как в первые хотя бы 10 раз, домашнее чаепитие, душ-сон-интернет-книги. 
Потом еще вдруг ты понимаешь, что тебе как-то не хватает внимания от любимого человека, и на почве этого начинаются ссоры-скандалы-трагедии.Потом еще вдруг оказывается, что на выходных нужно помочь родственникам с чем-то, и ты половину своего выходного дня тратишь на какую-то фигню.
И вдруг ты понимаешь "да что ж это такое? Это мне 23, и у меня все так плохо, а что же будет в 30, 35, 45, 60 в конце-концов?"


Я знаю, что в такие моменты точно не нужно предпринимать:

1) Не нужно погружаться в работу. Когда ты живешь в постоянном легком стрессе вне работы, ты понимаешь, что единственный путь избежать всего этого - это углубиться в работу: никто не увидит в этом ничего плохого, работа всегда занимает тебя, и может занять хоть все твои часы в сутках, на работе тоже бывают стрессы, но за них ведь платят!
Так люди превращаются в тех горе-трудоголиков, которые изнашивают свой мозг, свое тело, и своих подчиненных раньше времени. Ни вам, ни миру, ни даже вашей компании-работодателю это не нужно, поэтому ни в коем случае не избегайте бытового стресса, заменяя его рабочим стрессом.

2) Не нужно думать, что все как-то само собой исчезнет, разрешится, пропадет, и наступит сказка. Тех, кто так думал, и решил занять выжидательную позицию, вы можете увидеть вокруг себя: их тысячи!
Сутулые женщины, одевающие на себя что-либо, лишь бы доехать до работы, мужчины с отсутствующими взглядами, пустые глаза, ноль улыбки, ноль интересов, и ноль желаний.


Я знаю, что в такие моменты точно нужно предпринимать:

1) На вас не обращает внимание муж/парень? А может вы сами себе уделяете мало внимания? 
В каждом дне хотя бы 30 минут в день необходимо выделять на себя: ванны с пенами и морскими солями, кремы и молочко для тела, яркий маникюр, выбор гардероба не за 5 минут спросонья, а заранее, не спеша, мысленно представляя, как завтра все будут восхищены вами. 
Придумайте себе новую прическу. Научитесь делать что-то новое со своим макияжем. Проведите больше времени в идейно-женском шопинге. Потратьте время на себя.
Как только на вас обратят внимание другие мужчины - только тогда вы можете ожидать надвигающейся бури чувств со стороны вашего принца :)

2) Без хорошего настроения и веры в лучшее тоже ничего не будет.
Как только почувствовали, что плечи опущены, а спина колесом, дайте себе мысленную оплеуху, и быстро меняйте позу на боевую: расправленные плечи, ровная спина, и если вы не можете улыбнуться лицом, постарайтесь представить, что в вашем теле (где-то в области живота) сидит такая большая-пребольшая розовая улыбка. 
А верить в будущее просто: лично я во время приема душа, и каждое утро перед зеркалом говорю и думаю о себе то, что хотела бы, чтобы обо мне говорили и думали другие. И еще говорю о том, что скоро все будет не "так и так", а "вот так и вот так". 

3) Найдите в приевшейся рутине что-то новое, или реформируйте рутину.
Друзья стали такими же скучными, как и вы сами, и вы даже уже не хотите видеться? Только не прекращайте встречаться, это только усугубит ваши мироощущения. Лучше видоизмените вашу дружбу: вместо того, чтобы пить кофе в кафе, предложите покататься на роликах, или прыгнуть с тарзанки. 
Вы с мужем постоянно встречаетесь в одном и том же месте, и идете ужинать в один и тот же ресторан? Измените все: место встречи, место ужина, время встречи, саму цель встречи..

4) Займитесь спортом. Как только ваш мозг переключается на физические износ и выживание, половина проблем с вашей головы исчезают как минимум на полдня после спорта. Если заниматься спортом каждый день по 1 часу - плохих мыслей как не бывало.

5) Поставьте новые цели. Прочесть вот ту большую книгу, узнать все о тайм-менеджменте, сделать свой сайт-визитку, да что угодно. Вы сразу станете более интересным человеком не только самому себе, но и всем вокруг. 

6) Не опускайте руки. Делайте все так, как будто жизнь прекрасна, и все с вами прекрасно. Мотивируйте себя и мотивируйте других. Говорите с улыбкой. Вместо сделать "на зло", сделайте, наоборот, что-то хорошее. Вместо того, чтобы обижаться, что муж вас не обнимает, придите и обнимите его сами.

7) Еще я бы посоветовала прочесть что-то психолого-эзотерическое: Робина Шарму, или Стивена Кови, Луизу Хей, или Наполеона Хилла, Брайна Трейси или Роберта Киосаки - здесь нужно чувстовать, что вам больше по душе, но обязательно прочтите хоть кого-то из них. Еще очень сильно мотивируют биографии "великих" людей, так что почитайте что-нибудь о Стиве Джобсе, Мадонне, Бараке Обама, или Иване Грозном :)

8) Ну и конечно же, попытайтесь поговорить по душам. Не сразу, не со всеми, но начинайте говорить, что чувствуете, что хотите изменить. Возможно, от вас тоже чего-то будут хотеть. Но если вы действительно настроены на вечную дружбу/любовь/жизнь вместе, вы можете преодолеть все трудности.

Вот такой вот короткий план реанимации своей души. Все сразу вряд ли можно осилить, но постепенно, постепенно..


p.s.: И еще. К тому посту моего френда было более 10 комментариев, в 80% из которых писали много, но все сводилось к следующему "да, жизнь - не малина, а что ты думала?", "да, любовь пропадает, и внимания уже никто не уделяет, зато так тепло и спокойно вместе". 
Так вот, я не сторонник таких мнений. Мы сами строим свою жизнь. Хотите романтики - возрождайте! Вы ее хотите, а муж не хочет? - возрождайте с кем-то другим. Хотите сладкой жизни-малины? Бегите за ней, ловите ее, и не слушайте тех, кто говорят, что ее невозможно урвать. 
Все возможно, только нужно строить, и начинать нужно прямо сегодня. 

p.p.s.: Мой милый френд, как бы трудно тебе не было, стоит побороться. Терпения тебе, удачи, и своего личного пути в "расхлебывании" этой нависшей черной тучи над тобой. Скоро там будет радуга, ты это должна знать ;)


Tags: жизнь, кто если не я?, любовь, полезно, совет, я
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 7 comments