Ее Величество Alice Malahova (alice_malahova) wrote,
Ее Величество Alice Malahova
alice_malahova

Дисциплина или мотивация

*Спасибо моей испанке, которая надоумила меня задуматься над этим*




Когда я закончила школу и не поступила ни на журналиста, ни на лингвиста, ни на логиста (да-да, я люблю разнообразие), я поняла, что жизнь не настолько сказочна, как я себе думала, и с того момента начала по-настоящему работать. С сентября по май у меня был такой график: 5 дней в неделю с 11 до 20 часов с перерывом на обед я готовилась к поступлению в университет: 4 часа математики, 4 часа украинского. Каждая из книг, по которым я училась, были распределены на все 8 месяцев ровными частями, и я читала, учила, делала упражнения. 8 часов в день, каждый будний день, на протяжении 9 месяцев. Конечно же, хотелось делать все, что угодно, только не это. За тот год помимо этого я прочитала много книг, написала много писем (да, тогда еще существовала переписка по обычной почте :D), и конечно же, такими делами я занималась куда охотнее, чем учениями математическими и лингвистическими. Но..я прекрасно понимала это, и поэтому позволяла себе заниматься таким только после запланированных на день тасков по математике и украинского.

Я каждый день пытаюсь заниматься спортом, ну т.е. вот прям каждый день, как бы не было тяжело на работе, сколько бы не было занятий помимо работы, во сколько бы я не пришла домой, я всё же отдаю себе отчет, что сегодня меня еще ждет 10-30-60 минут спорта. Пришла в 8 домой - еще светло, а значит, можно побегать; пришла в 9 домой - бегать уже темновато, а вот йогой можно и заняться, пришла домой в 10 или 11, и почти без сил - будь добра, зайди на ютьюб и сделай вместе с красивой девушкой 100 приседаний :)

Так вот, логично считать, что эти рассказы демонстрируют мою дисциплину (по крайней мере, так считает мой учитель испанского). А я полна уверенности, что эта дисциплина - второстепенна. Первоисточник - мотивация.
В первом случае мотивация была поступить. Во втором случае - мотивация долгой и здоровой жизни.

Из всех действий в моей жизни, которые можно на первый взгляд назвать педантичной дисциплиной, нет ни одного действия, в котором бы я не обещала себе "морковку" после получения результата. Если бы я эту "морковку" или даже ее часть давала себе посреди занятия, после получения первых, но не финальных результатов, делала ли я бы все с такой же настойчивостью и периодичностью? Нет! А значит, вопрос не в дисциплине, а в мотивации.

Я к чему это все.. Иногда есть действия, которые нужно делать, но не хочется; и всегда находятся в этот момент какие-то другие действия, за которые ты готов с охотой взяться (история про меня и учение ПДД :D). Если не хочется или не сильно хочется, но надо, не стоит пытаться внедрить дисциплину, обратитесь лучше к мотивации.
Она может быть прямой (это когда "закончу проект - получу повышение"), но может быть и не прямой ("закончу проект - позволю себе все выходные не выходить из дому, есть вредную еду, и делать все, что хочу").

Бывает и такое, когда ничего не хочется, и даже ничего не мотивирует, безразличие во всем. И даже здесь есть выход:) Наш мозг - очень приспосабливающаяся и податливая структура. Стоит только пару дней думать о какой-нибудь на первый взгляд ненужной "морковке" (желательно, подкреплять картинками с Pinterest и Instagram), как через пару дней ваш мозг уже не сможет жить без мыслей об этой вещи. А теперь очень легко ею замотивировать на выполнение того, что не сильно хочется, но надо ;)

В общем-то, never stop, иначе зачем мы рождены? Да поможет вам дисциплина, сгенерирована мотивацией ;)
Tags: движение, жизнь, мотивация, мысли о жизни, размышления, я
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 6 comments