Ее Величество Alice Malahova (alice_malahova) wrote,
Ее Величество Alice Malahova
alice_malahova

Текущее январское

Я отдыхала 25 дней. И в этом отдыхе интернета было мало, и он был с перебоями. Сказать, что мне было без него плохо - не могу. За это время я прочла целых 4 книги, у меня было много реального общения, много сна, много просто отдыха, ооочень много спорта (из 25 дней в 12 днях спорта было больше 5 часов в день!). Скучала ли я за инста или фб, и пропустила ли я там что-то полезное? По большому счету, нет. Периодически я туда заходила, и даже читала посты, которым хотелось оставить комментарии, но почему-то было настроение молчать.

А сегодня спустя 25 дней отдыха и 2 дней отхода от отдыха я зашла в ЖЖ. Благодаря тому, что "ЖЖ вымер" я прочла ленту за месяц достаточно быстро (вот он, плюс!). И после этой ленты у меня появилось желание написать здесь. Сегодня я начиталась просто невероятное количество итогов и планов. Может, кого-то они и подзадолбали, но не меня. Мне искренне было интересно побывать хоть на полпроцента в других жизнях, ощутить их динамику, радости и разочарования, почувствовать, что все мы к чему-то идем, своими путями, с разным количеством амбиций и исходных данных, но идем.

Я и сама сегодня писала планы. Заметила, что с годами они все более привязаны к реальности, и нет уже каких-то бесполезных "хочучек". Вероятно, это не только потому что мы становимся старыми и скучными :), а наверное потому что с годами мы все больше узнаем себя, и все больше знаем, чего хотим, а чего не хотим. К примеру, если еще 5 лет назад мне хотелось быть каким-то фешн или тревел блогером, сейчас я понимаю, что не хотела бы такой жизни. И это действительно не отказ от какой-то мечты, а осознавание того, что мне хотелось бы другой жизни.

Планами я с вами поделюсь позже, а здесь хотелось бы просто поделиться текущим. Ведь я в основном если делюсь, то итогами месяцев, а их я пишу долго, и что-то из этого все равно забывается.

Так вот, позавчера я вернулась в Торонто. Снова, подумаете вы? Снова, скажу я. Но надеюсь, в последний раз, добавлю я. Думаю, всех интересует, что дальше и какой план. План есть. Не знаю, самый ли он лучший во всех аспектах, но я точно знаю, что он самый лучший для моей души.
Но о Торонто я заговорила не спроста.
Во-первых, как бы там ни было, мне приятно было вернуться сюда, потому что здесь у меня есть свой дом. Когда 25 дней ты живешь в 5 разных локациях, и с одним чемоданом, то в какой-то момент очень хочется своей кроватки и своего постоянного стаканчика для зубной щетки. И хоть я совсем не домосед, но понимаю, что дом в моей голове это какая-то стабильность, какой-то фундамент под ногами. И хорошо, что есть куда возвращаться.
А во-вторых, скажу я вам, Торонто кажется не таким гадким зимой. Вернее, приехав зимой, вы не имеете шансов разочароваться в этом городе. Пока здесь не поднялись ветра, здесь светит солнышко, немного снега на тротуарах, и дома кажутся вполне милыми. Это с приходом весны и лета приходит понимание, что здесь почти нет зелени, а вы живете среди бетона. А так, зимний Торонто вполне себе прекрасен.

В 25 днях отдыха 4 дня было посвящено йоге. Вот уже второй год на рождество я езжу на йога-интенсив, и так как это был второй раз, я постоянно сравниваю его с первым :). На первом стояли морозы -20, в то время как в этот раз была жара +5 :) На первом у меня была крепатура после первого занятия, и она не отпускала все дни. На втором я в целом чувствовала себя какой-то более слабой, но при этом крепатуры почти не было. Но конечно же, самое интересное в другом. Так как на йога-интенсиве йоги очень много, то ее стараются совместить с медитацией и дыхательными практиками. И если в прошлый раз в периоды медитаций я вполне концентрировалась на медитации, то в этом году я чувствовала себя на них маленьким непоседливым ребенком: мне хотелось крутиться и вертеться, не хватало концентрации на то, чтобы сохранить одно положение тела, не говоря уже о состоянии ума, который постоянно строил планы, метался и о чем-то думал. И тут я наконец-то дохожу к мысли, из-за которой я начала рассказывать эту историю: концентрация.
В прошлом году я прочла книгу Тима Ферриса "4-hour work week", и в целом книга не о чем, но было там пару полезных мыслей, и одна из них - о концентрации: раньше все говорили, что важно время, что время - деньги, но сейчас важно не время, а наша концентрация во времени. Ведь мы постоянно отвлекаемся на все вокруг, мы уже давным-давно перестали сосредатачиваться на одном деле: делаем работу, слушая подкаст, мысленно думая, как лучше написать сообщение другу, и т.д. Нам всем не хватает концентрации на одном деле, на одной цели, только на чем-то одном в определенный отрезок времени. One thing at a time.
И я поняла, что именно это должно стать моим челенджем и моей целью на 2018ый - концентрация.

Ну а еще в свободное время от йоги мы прогуливались по лесу (там открывается отличный вид на Днепр), и в основном все вокруг, пока мы прогуливались, говорили: обсуждали страны, говорили о Далай Ламе, о каких-то спортах, духовных практиках, о сложностях жизненных, и т.д. И я, человек, который привык много говорить и рассказывать, поняла, что мне не хочется ни с кем спорить, никому не рассказывать то, что знаю я, и вообще все больше молчать. Это настроение было со мной и до йоги, и осталось после, но именно здесь я его осознала: хочется молчать. Не хочется говорить. И это не плохо. Это настроение. Это бывает. Ощущение, как будто коплю свои слова, а потом, как обычно, как прорвет..)

Ну и продолжая о текущем - вчера дочитала книгу Эриха Фромма "Исскуство любви". О той любви, о который вы сейчас подумали, там очень мало, а больше о психологии, и любви разной: материнской любви, любви к себе, любви к богу. Книга очень маленькая, там 192 страницы маленького формата. Но эту книгу нельзя прочесть за вечер, ее нужно читать вдумчиво, там нет ни одной пустой страницы с водой.. Мне кажется, это очень важная книга в человеческом становлении. И хоть ее невозможно цитировать, ибо вся она одна сплошная цитата, мне хочется здесь оставить несколько принципов из нее:

  • 💓Фромм говорит о том, что для большинства людей проблема любви в первую очередь в том, чтобы их любили, а не они любили. И они добиваются этого теми же методами, которыми добиваются успеха.

  • 💓Фромм говорит, что люди думают, что проблема любви - это проблема объекта, а не способности. Люди думают, что любить - это легко, а вот найти правильный объект для любви или достигнуть того, чтобы любили тебя - сложно. И он утверждает, что люди заблуждаются.
    💓Фромм говорит, что любовь - это искусство. Это поступок, это действие, это процесс, а не про химия. И мы должны учиться этому действию. Фромм говорит, что по сути, можно любить любого человека рядом, и вопрос не в человеке рядом, а в нашем искусстве любить.

  • 💗Фромм говорит, что любовь - это отдавать. А в капиталистическом обществе мы привыкли, что если мы отдаём - нам дают что-то взамен. И так мы начали относиться и к нашему искусству любить. Не отдаём его, не получая взамен. А первый шаг к искусству любви - это научиться отдавать.

  • 💓Фромм говорит, что никакой любви к другому обьекту не получится, пока мы не научимся любить себя. И любить себя - это не эгоизм. Мы любим себя как часть человечества. И если мы научимся любить себя, мы научимся любить других людей, всех людей. И лишь при выполнении этих условий, мы готовы действительно любить какой-то определенный объект (снова-таки, как часть человечества в первую очередь).

  • 💓Фромм очень много говорит о любви матери к ребёнку, и там просто кладезь мыслей, который вы обязаны прочесть, и будучи уже взрослым ребёнком, и будучи уже матерью на разных стадиях взросления ребёнка.

  • 💓Фромм говорит о том, что в капиталистическом обществе любовь стала практически невозможной: мы привыкли «обмениваться» своими навыками, превращать их в деньги, а любовь - не про обмен. Там много об этом, что заставляет задуматься.
    💓Но если вы все-таки готовы учиться искусству любить, Фромм даёт несколько советов: дисциплина, сфокусированность, терпение, максимальная заинтересованность, вера, мужество. Там о них примерно 20 страниц, и так, как больше никто не скажет.


А еще в конце этого поста хотелось сказать о вещи, о которой почему-то думаю последнее время часто. Что наши идеалы - они рядом. С миром фейсбука и инстаграма, мы все влюбились в героев с экрана, ухоженных, худых, спортивных, путешествующих, читающих, занятых, и т.д. Но на самом деле, нас окружают такие же герои, просто может меньше хвалятся и делятся. Я до сих пор фанат моей мамы, и оказывается, к моему фан-клубу присоединилоась моя подруга после того, как провела с моей мамой пару часов в гостях. В каждом из моего окружения есть чем восхищаться и за что их любить, и чему у них поучиться. И не забывайте говорить своим героям слова восхищения, ведь их им гораздо важнее и весомее получить от вас.

Вот такой вот мини-дайджест мыслей и происшествий. Хорошего вам января и пусть все ваши планы на 2018ый приходят в реальность ;)
Tags: жизнь, зима, мысли, торонто, я, январь
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 5 comments