Category: образование

Category was added automatically. Read all entries about "образование".

Smiling

Часть 2, более общая. Советы, которых вы нигде больше не услышите :D

Перед тем, как написать пост о себе, я начала писать такие себе выводы-советы. И если вам лень читать весь мой пост, который там ниже, то здесь как раз собрано то, что приведет вас к эмоциональной стабильности в это непростое время.
Ведь сейчас все загружают голову, чем бы заняться, что посмотреть, что почитать, а мне кажется, нужно пойти немножко от обратного...

Контент, возможности и мы
Мы и так последние 10 лет жили среди этого информационного шума. Бесплатные вебинары, тренинги, сериалы пачками, контент тут, контент там. А сейчас его стало еще больше. Все, что хоть как-то было в офлайне - перешло в онлайн. Тут бесплатные трансляции йоги, там бесплатный концерт солиста колдплея, ой, а тут онлайн дискотека, а здесь бесплатно делают тренинг, и люди, как моя собака на большой поляне, бежит с открытым ртом, и у нее разбегаются глаза: к какому же дереву побежать, что же поделать. А тут же еще и оперу венскую транслируют. А сколько книг неперечитанных.
И мне кажется, именно сейчас, как никогда, стоит ограничиться от всего этого шума. Делать то, что хочется, а не то, что все вокруг советуют. Меньше выходить в интернет, меньше новостей, меньше тренингов и курсов, просто возьмите и раз в жизни побудьте с собой, побудьте в этой магической тишине. Мне даже сегодня подумалось, что все эти люди, выходящие на улицу без повода, там где нельзя - это те самые люди, которые просто не привыкли находиться наедине сами с собой, не привыкли не быть ничем не заняты, не знают и даже не догадываются о звуке хлопка одной ладони...

Возможности и мы
Кризис - это возможность. Все всегда вспоминали об этой фразе, когда наступала ж..а. Но я люблю эту фразу, и я в нее верю. Но знаете, мне кажется, что тот вектор, который мы держим по жизни - он мало изменится от того, кризис это или возможность. Тот, кто привык "смотреть телевизор" по вечерам - тот по-прежнему и продолжит это делать. Тот, кто стремился и что-то пробовал делать - тот по-прежнему и продолжит это делать. Мы выйдем в мир после этого всего такими, какими и были, сам кризис нас не изменит. Изменит только постоянная работа над собой. И этой работой нужно было заниматься уже вчера. Но если вы займетесь уже сегодня - это точно вам не помешает :)

Дисциплина и мы
Сейчас как никогда важен распорядок дня и жесткая дисциплина, ограничения и привычки.
Встал утром, взял телефон, прочитал последние новости - все пожалуйста, день почти на смарку - целый день ты обьят паникой и страхом. Перед сном решил последний раз заглянуть "че там нового" - полночи снится то самое, о чем прочитал, и в итоге ты не высыпаешься и просыпаешься разбитым.
Поэтому очень важно прописать распорядок дня: встаю в 8, телефон в руки беру в 10 не раньше, спорт, завтрак, работа, обед, работа, отдых, ужин, хобби, обучение, вечерние ритуалы, никакого телефон с новостями за час до сна, сон.
Ну и ритуалы, придумайте и внедрите себе ритуалы, маленькие каждодневыне события, которые своей постоянностью и стабильностью принесут стабильность в ваше эмоциональное состояние.

Сейчас - это не повод бросаться и пробовать все новое. Это вас разделит на еще более мелкие задерганные вымотанные части. Наоборот, упростите сейчас вашу жизнь, оставьте только необходимое, и то, над чем хочется работать. И постарайтесь раз в день оставаться наедине с собой, так, чтобы однажды услышать звук хлопка одной ладони ;)
Smiling

Итоги 2018

Это первый год за десятилетие, когда я не написала 100 желаний на год. Я очень хорошо помню, как сидела в начале 2017ого года в каком-то баре в Берлине и прямо-таки выдавливала из себя 100 желаний. При этом чаще всего это кажется были не мои желания, а желания общества, проэцированные на меня желания людей, которые у меня окружали. И поэтому в начале 2018ого мне не хотелось 100 желаний, мне хотелось написать для себя то, что действительно важно, написать свои приоритеты, и идти к ним, и написать желания, которые мои.
И кажется, это был первый такой продуктивный и счастливый год. Ничего не планировала, а получила больше, чем могла бы, планируя.

Я буквально только что открыла свой дневник с мечтами и целями и поразилась сколько сбылось. Хотелось бы найти время и переписать все сюда, зачеркнув выполненное, но сейчас точно это не главное. Можно лишь коротко пройтись по приоритетам, их было 8.
Project Management - full-professional, сдать экзамен - done. Full professional и экзаменация agile сдана.
Apics - сдача экзамен - not done и больше пока не надо.
Спорт, 50 кг - done, я была худой и спортивной.
Espanol DELE B2 - not done, решила не распыляться.
Polish B2 - done.
Книги - 40 в год, деловые, психологические, сделать подкаст -  done кроме подкаста :)
Обучение - курсы, шмурсы, интеллект - думаю, done.
Писанина (ЖЖ, инста, книга) - not done.

А теперь больше эмоций, что мне хотелось бы запомнить и взять с собой.
1. Это конечно же, мой переезд в Варшаву. Иногда казалось, что что-то в последнюю минуту сорвется, не получится, и я навсегда останусь в Канаде, так как не хватит сил снова начинать все сначала. Но вот она я - 8 месяцев успешно живущая в Варшаве. Что самое главное - все до сих пор нравится. Мне нравится дом, в котором я живу, меня все еще не бесит мой маршрут на работу, мне нравится здесь лето, весна и осень, и даже эта сырая темная зима. Конечно же, здесь есть минусы, как в любой другой стране, но мне нравится, что они такие, что с ними вполне можно мириться, лично мне.
2. Работа. Энергия, которую я отдавала и получала. Я все еще до сих пор пытаюсь найти секреты, как за 8 месяцев на этой работе я сделала больше, чем кажется, на других работах иногда и за 2 года столько не делала. Это потому что я на своем месте, а темперамент и характер работы подходит моим? Это потому что я стала больше спать, раньше вставать и раньше начинать работать? Это потому что по приходу на работу я почти всегда прячу телефон в тумбочку, и достаю его только после работы или во время обеда? Это потому что весь год я боялась что недостаточно хороша, и старалась изо всех сил? Что я точно знаю, что мне все нравится, а я нравлюсь там. Почти на всех работах меня хвалили и поощряли, но здесь за меньше чем год я получила gold award (что никогда со мной не случалось раньше) и я каждый день получаю удовольствие. Да, бывают очень тяжелые дни, но когда ты все разруливаешь - ты чувствуешь себя невероятно счастливым. Я знаю, так не будет всегда, но очень, очень, очень хочется чтобы так все хорошо и оставалось и даже было лучше.
3. Лето. Мое офигенное лето. В этом году я подумала: долой продуктивность, я хочу наслаждаться жизнью. И все лето я так и делала. Я запомню наши прогулки, пробежки и посиделки с собакой (собака - это вообще друг лета). Запомню миллион друзей, которые ко мне приезжали. Запомню вечерние попивания просекко на балконе или на террасах. Запомню свои поездки на велосипеде, утром, вечером и по ночам, в жарищу и необычайный холод.
4. Сразу после лета был полумарафон, к которому я была готова 50/50. Мало того, я его чуть ли не проспала, сьела пасту прямо перед забегом, и думала, меня на 10ом километре снимут с дистанции за медленность. Но это был лучший забег в плане эмоций и собстенных ощущений. Если я бы знала, что буду так чувствовать себя всегда, я бы бегала постоянно полумарафоны :) Невероятная легкость в ногах, невероятные ощущения радости и счастья, сплошная эйфория, и даже никакой крепатуры на следующий день.
5. Еще одно из того, чем я действительно горжусь - это мой собственный прорыв в плавании. В 24 я впервые была на уроке плавания, и до этого плавать не умела. В 24 на уроках я боялась воды и умирала от страха на глубине больше 1,5 метра. Не смотря на это все в этом году я себя начала заставлять ходить в бассейн. Сама. Без поддержки. Без тренера. Сама. Но дисциплинированно. Минимум - раз в неделю. Летом - 2. И знаете что? Я прогрессирую! Кто-то этого прогрессса мог достигнуть за 2 занятия, но мне не важно на кого-то, я рада, что у меня стало меньше страха, я полюбила воду, и раз в неделю я от этого получаю истинный кайф. Я люблю плыть долго под водой, расстягивая дыхание. Еще я люблю соревноваться сама с собой: раньше 1 км я плыла больше часа, потом час, потом 55 минут, и буквально вчера было 53 минуты. У меня нет цели быть пройти триатлон, но мне нравится улучшать свое тело. Мне нравится его чувствовать другим в воде.
6. Кстати, о теле и спорте. В этом году я получила максимальное количество комплиментов. Мне постоянно говорили, что по мне заметно, что я занимаюсь спортом, у меня постоянно спрашивали, как у меня получилось достичь того и этого. Благодаря стрессу в начале переезда я еще сильно похудела, и я просто кайфовала сама от себя. И этот эффект мне бы однозначно хотелось бы взять с собой в 2019ый. Ну и да, когда ты говоришь, что тебе почти 30, никто не верит, и это приятная приятность.
Еще в 2018ом я наконец-то сама себе доказала, и намотала на ус, что главное-то - регулярность. 60 приседаний, 30 отжиманий, 2 минуты планки - это 8-10 минут, которые есть всегда, и делая это постоянно ты не можешь выглядеть плохо, просто невозможно.
Немного дурацих мотивирующих цифр: зима-весна - 119 часов спорта, лето-осень: 30 часов йоги, 19 км плаванья, 259 км бега, 30 часов велика, 4770 приседаний, 2005 отжиманий, 141 минута планки.
7. Я прочла 46 книг, и кажется, это рекорд за все года, при этом работала больше обычного, как мне кажется, то есть времени на книги было явно не больше. Очень нравилось читать этот познавательный научпоп, о котором я уже упоминала в посте ниже. В этом году теперь хочется не меньше, и думаю, это вполне достижимо. Знаете, что помогает (на удивление) - больше работать. Когда ты постоянно занят, потом чтение книги выглядит вознаграждением и таким желанным отдыхом, что ты просто глотаешь страницу за страницей.
8. В начале 2019ого Гугл прислал познавательную статистику:
Где Вы побывали в 2018 году: 88 мест, 20 городов, 8 стран
Вокруг Земли: 1 раз, Вы преодолели 41 415 км – расстояние, примерно равное окружности Земли.
Эта окружность Земли поразила меня больше всего, конечно же. За год я была в Австрийских Альпах, в Меммингеме, в Мюнхене и в Дюссельдорфе, в Барселоне, Монтсеррате и Мадриде, в Болонье, в Копенгагене, в Праге, в Тель-Авиве, в Катовице. Кажется, не так уж и много, но я поняла, что путешествия классно, когда в меру. И когда хорошая компания, что в этом году почти всегда присутствовало. Больше одного раза в месяц - становится тяжело (не высыпаешься, устаешь от времени в дороге и т.д.).
9. В этом году я была не менее продуктивной, чем в прошлых. Но если в прошлых я недосыпала, считала каждую минуту, то в этом я просто жила в удовольствие. Мне кажется, помогли следующие вещи: здоровый сон, концентрация внимания, адекватная расценка сил, энергии и времени и приоретизации, а не гоньба за всем одновременно. И еще один маленький секретик - не сравнивать себя с другими, не приценивать свои успехи к какому-то возрасту; жить так, как будто ты на необитаемом острове, и все, что смог, все, что сумел - это только тебе, хвалиться некому, и сравнивать не с кем. И да, do everything possible and expect nothing in return - best ever девиз моего года, и теперь жизни. Доверяйтесь Вселенной, полагайтесь на нее, но и сами лапками двигайте активно.
10. Несколько раз волонтерила, неся знания в массы. Мне очень понравилось.

Вот такой очень быстрый ревью 2018ого :)
Я абсолютно четко осознаю, что жизнь - это вниз и вверх, и несмотря на то, что хочется постоянно быть вверху, когда-нибудь приется снова опуститься вниз. Но если честно, очень хочется хорошего продолжения всего этого в 2019ом. Очень-очень.
Smiling

Желаю в 2016-ом

Прежде чем озвучить свои желания, хочется сделать несколько выводов:
1. С каждым годом хочется все меньше материального. Вернее, его хочется, но это все можно отобразить в 5 пунктах, и не в этом году: дом, пару квартир, бежевый рендж ровер, твоя фамилия в списке Форбс (это нивелирует запрос о количестве миллионов), яхта, и много модной одежды.
2. А вот нематериального, а именно ощущений в душе и теле хочется все больше и больше.
3. С каждым годом мечты все более подвязаны под реальность: ну не могу я желать бежевый рендж ровер, пока работаю на обычной работе вполне обычным человеком, а крестного-миллионера, который мог бы сделать такой подарок, у меня нет. И не могу желать то, что априори нереализуемо, а-ля, уехать на ПМЖ в Японию в феврале. В общем-то взрослая прагматичность побеждает :(, но я еще пытаюсь не сдаваться.
4. Все желания изначально писала в блокноте, и несколько из них не перенесла сюда, слишком они какие-то или детские или серьезные.

А теперь собственно в 2016ом:

Тело.
1.    Я буду здорово питаться: кашки, овощи, фрукты, творог, рыба. И меньше есть дряни, дрянь разрешаю себе есть раз в неделю. Невероятное количество знаний о еде получено и применено в жизнь.
2.    Я буду заниматься каждый день спортом. Один день в неделю можно делать выходным, но лучше не надо. Примерный подсчет показал, что это произошло 172 раза в год, что тоже неплохо.
3.    Я пробегу полумарафон, желательно весной.Дааааа!
4.    Я хочу вместе с Марком Цукербергом выполнить его годовой челендж и пробежать 365 миль за год. 203 получилось, что тоже хорошо.
5.    Я буду худой, спортивной и здоровой: больше движения в жизни, и меньше стресса. Таки-да, в этом году я все время чувствовала себя прекрасной в плане тела :)
6.    Я буду регулярно посещать всех обязательных врачей.
7.    Я буду заниматься своим нездоровым зрением.
8.    Я хочу начать заниматься большим теннисом (мечтаю об этом уже столько лет, а пока все на месте, пора бы уже). Была так близко)
9.    Я хочу стать инструктором по йоге. Задумалась об этом гораздо больше.
10.  Я хочу сесть на шпагат.
11.  Я хочу делать все известные мне стойки на руках в йоге. Стала лучше в этом, но зачеркнуть этого пока не могу.

Душа.
12.  Я буду ходить к психологу и справляться со своим ворохом страхов, а также проблемами, которые точно у меня тянутся с детства.
13.  Я буду ходить на курсы мануальной терапии или массажа. Мне очень хочется помогать людям.
14.  Я буду заниматься благотворительностью так, как я могу: я буду отдавать минимум 10$ с каждой своей зарплаты на благотворительные цели.
15.  Я буду доброй к людям, принимать их недостатки, помогать им делами или советами. Who knows, но вроде старалась :)
16.  Я буду пробовать что-то новое (и хорошее), это всегда приносит удовольствие.
17.  Я буду чувствовать в себе много энергии. Если полгода засчитывается :)
18.  Я хочу чувствовать много творческой энергии в себе.
19.  Я буду весь год проводить с улыбкой. Не весь, но точно больше половины.
20.  Я буду чувствовать себя счастливой. ДА!
21.  Я хочу наслаждаться каждым днем жизни. Не каждым, но точно больше половины.
22.  Я хочу научиться медитировать. Пару раз попробовала, и это очень большой прогресс.
23.  Я хочу слушать много хорошей музыки. Да! Особенно если считать концерты.

Друзья.
24.  Я хочу приобрести в свое окружение 52 новых приятных личности. Я буду расширять свой круг знакомств. Если считать коллег - точно да.
25.  Я буду поддерживать связь с существующими друзьями: я хочу встречаться минимум 3 раза в месяц с друзьями, а еще больше я хочу с ними проводить время качественно: вместе заниматься спортом, вместе ходить в театры или на концерты. Это такой искренний год в палне друзей. Все эти прощания, редкие встречания, видеозвонки, миллион самых искренних обнимашек.
26.  Я хочу чтобы в мое окружение тянулись люди, и создавался прекрасный круг общения.

Семья.
27.  Я хочу уладить у себя в голове свои отношения с мамой, и относится к ней проще, пытаться ее чем-то заинтересовать.
28.  Я буду звонить брату минимум 1 раз в неделю, тем самым буду общаться с ним больше.
29.  Я хочу осмелиться и узнать у своей мамы о моих корнях все, что возможно.
30.  Я хочу построить свое генеалогическое древо хотя бы до третьего колена.
31.  Я хочу иметь гармоничные отношения со своим партнером: понимать друг друга, принимать друг друга, чувствовать потребности друг друга, проводить качественно время вместе, радоваться успехам друг друга, путешествовать, возможно, иметь совместное занятие, которое будет радовать нас обоих.

Путешествие.
32.  Я буду путешествовать минимум 4 раза в год. Выполнено и перевыполнено!
33.  Я хочу в Японию, Лондон, Америку, Чили (пусть сбудется хотя бы одно). Но сбылось так много другого!)
34.  Я хочу в Харьков, чтобы провести с Олькой целую вечность. Буду писать это желание каждый год пока не сбудется!
35.  Я хочу посетить свою испанку Катю в Валенсии.
36.  Я хочу посетить Стамбул и встретиться там с yulia_mutlu.
37.  Я хочу посетить Париж чтобы встретиться с drinkcognac
38.  Я хочу посетить Барселону, и послушать там самую жизнеутверждающую музыку известных ребят.
39.  Я хочу посетить Минск, чтобы послушать там еще одну очень важную музыку известной тети, а также встретиться с ksusha_krylova Не в Минске, так в Варшаве!

Переезд
40.  Я хочу любым способом уехать учиться в другую страну (Канадку, Америчку, Европку). Европкаааа! И не обязательно учиться ;)
41.  Я буду откладывать 500$ с каждой зарплаты для того, чтобы переезд был менее стрессовым. Не долго, но что-то там откладывала.
42.  Я хочу осмелиться попросить у семьи деньги в долг для того чтобы купить себе обучение, если не смогу это сделать бесплатно. Отпало само собой :)
43.  Я буду стараться вместе с этим получить работу в своей компании в другой стране. Настаралась и получила!
44.  Я хочу максимально получить консультацию по тому, какое обучение выбрать.

Развитие.
45.  Я буду учить английский: я хочу поставить акцент, расширить вокабуляр, приобрести назад все, что растеряла за эти годы редкого общения – и вывести на уровень С1-С2. Таки-да, это был практически год английского. Совершенство еще далеко, но прогресс ощутим.
46.  Я буду учить испанский. В этом году хочу уверенный С1. До уверенного не доучила немного :D
47.  Я буквально только что заинтересовалась Data Science, и поняла, что это перспективнее любой логистики, поэтому я буду обучаться этому новому делу, если оно мне понравится в процессе обучения. Успешно заброшено.
48.  Я хочу пройти как минимум 1 курс на Курсере по работе, или развитию личных качеств.
49.  Я хочу провести хотя бы 1 мероприятие-тренинг для студентов по теме карьеры логиста.
50.  Я хочу не уставать работать, хочу переходить от одного проекта к другому, хочу быть в движении (очень четко об этом всем сказала Ярослава здесь: http://officiel-online.com/special-projects/lovebookboudoir/lovebookboudoir-10-istoriy-strasti-istoriya-pyataya-yaroslava-gres-partner-gres-todorchuk-pr/) Полный fail, поэтому я так мечтаю об этом в 2017ом :D
51.  Я буду писать мотивирующие посты в ЖЖ и Инстаграм. Кажется, да)
52.  Я хочу развивать свою аудиторию читающих и иметь целое сообщество вдохновленных и вдохновляющих, мотивированных и мотивирующих, счастливых, обмениваться своими счастливыми и успешными моментами.
53.  Я хочу прочесть минимум 30 книг (это же так просто!) 35!
54.  Я буду тратить меньше времени впустую, даже когда чем-то расстроен – можно и нужно двигаться.
55.  Я хочу выступать перед публикой часто.
56.  Я хочу заняться танцами.
57.  Я хочу посещать как минимум, 1 культурное мероприятие в месяц. Coldplay, Земфира, Onuka, Hypnotic Brass Ensemble, Placebo, Океан Эльзы...

Работа/бизнес.
58.  Я хочу выбрать свою одну самую приятную идею, и воплотить ее в жизнь. Хожу с этой идеей год, и все на том же месте :(
59.  Я хочу чтобы у меня возникали и реализовывались возможности роста на работе (повышение, предложение интересной должности в другом отделе). Два раза. И я выбрала ту, которая в другой стране, правда, она казалось не сильно интересной.
60.  Я хочу получать в 4 раза больше зарплату, чем сейчас. Кажется, не получилось)
61.  Я хочу чтобы меня хвалили, любили, рекомендовали и боготворили в моей компании.
62.  Я хочу прочесть 3 книги по работе.
63.  Я хочу пройти 3 тренинга по работе.
64.  Я хочу чтобы ко мне самой приходили возможности в работе, в бизнесе, в деньгах.
65.  Я буду стараться не упускать ни одну возможность, и выбирать ее.
66.  Я очень хочу в этом году стать значимой. Как бы это самонадеянно не звучало, я хочу выйти на уровень Стива Джобса или Илона Маска. Я хочу чувствовать в себе силу и уверенность менять мир, чтобы в меня верили и за мной следовали люди.
67.  Я хочу поучавствовать в важном и новом проекте на работе.
68.  Я хочу отдаваться на работе только работе.
Кажется, самая провальная сфера в 2016ом. Зато отдохнула от постоянного стресса :D

Бессвязное
69.  Я хочу чтобы меня нашло само какое-то новое хобби, занятие. Пишу книгу, и хоть не часто это делаю, но все чаще и чаще.
70.  Я хочу, чтобы в моей жизни случались чудеса. Все в этом году - сплошное чудо)
71.  Я хочу чувствовать уют в своем доме. Даааа!
72.  Я хочу чтобы из моей жизни навсегда исчезли люди, которых мне не приятно видеть или слышать. Наверное, почти.
73.  Я хочу просыпаться пораньше и без проблем.
74.  Я хочу встретиться и провести какое-то время с вдохновляющими меня людьми: Юля Бевзенко, Альбина, Гарик Корогодский. Не встретилась, а некоторые больше не вдохновляют.
75.  Я хочу танцевать с Машкой до утра и встретить рассвет. И есть суши прямо после этого :D
76.  Я хочу встретить следующий новый год в Америке с самой приятной компанией. Ну хоть и не в Америке, но должно быть с очень приятной компанией.
77.  Я хочу чтобы брат наконец-то переехал в свою новую квартиру. И буду хотеть в 2017ом :D
78.  Я хочу чтобы все меня близко окружающие люди были здоровы, и  чтобы у них все было хорошо. Плюс-минус.
79.  Я хочу браться за дело и доводить его до конца. Даже не знаю, о чем я здесь :)
80.  Я хочу постоянно иметь какие-то идеи в своей голове, и заниматься ими.
81.  Я хочу чувствовать что Вселенная меня слышит и мне помогает. Грех не зачеркнуть

Из области фантастики, но достаточно реалистичной
82.  Я хочу создать хотя бы 1 наряд собственного дизайна, носить его самой, и чтобы все им восхищались.
83.  Я хочу придумать модель идеальной для себя обуви (и чтобы удобно как crocs). Создать как найти - Nike Air Max :D
84.  Я хочу сумочку Chanel.
85.  Я хочу много новой красивой одежды.
86.  Я хочу Макбук.
87.  Я хочу пожить в Латинской Америке.
88.  Я хочу получать пассивный доход.
89.  Я хочу быть influencerом.
90.  Я хочу нового друга в жизни – джека рассела терьера :)
91.  Я хочу выиграть грин карту, и уехать в Америку без всех тех пунктов, перечисленных в строке «переезд».
Фантастика для того и фантастика, чтобы сбываться не сразу :D

В целом же я хочу год-прорыв, год возможностей и нового, год, когда захватывает дыхание от того, что происходит, год, в котором нет места унынию или временному бессилию. Год-движение - 2016ый :)
Smiling

Моя мечта

У меня много мечт. Иногда, когда я уже оказываюсь в мечте, я понимаю, что вот оно, пришло намечтанное.
У меня есть одна очень большая мечта. Она настолько большая, что я ее называю миссией жизни. Я хочу сделать мир лучше. Я хочу это сделать с помощью "встраивания" положительных вибраций в мозг каждого человека. Я хочу чтобы каждый-каждый-прекаждый человек понимал, что в его руках - его жизнь, и он, именно он может на нее повлиять как только хочет.
Вообще мне бы хотелось этим заниматься индивидуально: встречать человека, узнавать о нем все, и потихонечку менять его жизнь, но я понимаю, что у меня для этого недостаточно ни знаний, ни энергии, ни ощущения того, что я могу взять такую большую ответственность на себя.
Поэтому у меня возникла идея сделать это только с самыми желающими, и в очень легкой форме. Так появилась идея "кэмпинга".

В чем заключается суть кэмпинга?
Набрать группу из 15-20 человек, желающих менять свою жизнь к лучшему.
Провести вместе 4-5 дней.
В течении этих дней развивать тело, разум и душу.
Тело развивать с помощью спорта и увлекательных лекций о здоровом питании.
Разум и душу развивать с помощью тренингов, и созидательной синергии, которая создается в таком обществе.

Первый кэмпинг мы решили провести в первые дни нового, 2015 года.
Во-первых, там много выходных.
Во-вторых, когда если не в начале года строить планы на весь год?
Именно в этом самая главная миссия этого кэмпинга - помочь изменить немного вектор вашей жизни, и сделать жизнь более яркой и продуктивной.
В этом будут помогать ежедневные занятия спортом, тренинги, "умные" и расслабляющие развлечения, а также сами участники кэмпинга.

Каждый человек, посетив кэмпинг, получит результат. Как минимум, он будет выглядеть так:
- четкий план развития на 2015 год;
- понимание своего предназначения;
- инструменты для решения жизненных и рабочих проблем и задач;
- спорт как неотьемлемая часть жизни;
- 20 новых интересных человек в окружении.

А теперь обо всем по порядку.

Collapse )

Вот так я создала свою мечту, а теперь именно вы должны мне помочь ее реализовать. Присоединяйтесь!) Или делайте репост, возможно кто-то с ваших друзей захочет помочь реализовать мою мечту, тем самым развивая себя.

Для желающих присоединиться: пишите мне в ЛС в ЖЖ, или FB: https://www.facebook.com/alice.malahova
Smiling

Product supply, ч.1

С того времени, как я выступала перед студентами своего университета (http://alice-malahova.livejournal.com/191508.html), рассказывая им о закупках в ритейле, прошло немало времени, но я в очередной раз понимаю, что обладаю уникальными знаниями, которые интересно услышать не только профессионалам, но и простым людям.
Сейчас моя профессия еще интереснее, и еще больше узкоспециализированная, и мне хочется о ней говорить.

Моя профессия называется product supply специалист, и когда я пытаюсь обьяснить маме, чем я занимаюсь, я говорю просто – снабженец. Но это не передает и сотой части цели этой професии.
Если говорить грубо, product supply специалист – это «мостик» между фабрикой, которая производит продукт, и другими отделами, которые рассчитывают на этот продукт (маркетинг, трейд-маркетинг, продажи). Самый простой пример: продажи готовы продать продукт Х в объеме 100 000 тонн за 3 недели – как только product supply specialist узнает об этой потребности, он обращается к фабрике – фабрика со своей стороны возвращается с тем, в какие сроки она готова это сделать – передает это мне, а я передаю информацию продажам, и они уже планируют со своими клиентами отгрузки. Это очень простой пример, ведь вы понимаете, что в жизни все не так просто :)

Чаще всего product supply специалист отвечает за 1 категорию продуктов. Так я отвечаю за кондитерскую категорию (конфетки, шоколадки), и в моей ответственности находится около 50-70 продуктов. БОльшая часть из этих продуктов производится на украинской фабрике, и управлять ими проще. Другие же продукты могут импортироваться с фабрик в других странах, и здесь процесс управления этими позициями немножко усложняется.

У product supply специалиста есть 2 главные цели:

1)      Делать так чтобы клиент был доволен.
По-научному, это называется «уровень удовлетворенности клиентов» (сервиса), и это самый важный показатель в логистике. Измеряется он 1 до 100%, и чаще всего никогда не достигает 100%. "Вот парадокс" – подумаете вы, но нет, были умные головы, которые просчитали, что если довести его до 100% (а в принципе, если постараться, это возможно), затраты на это будут больше, нежели доход от этого бизнеса. Поэтому доказано, что 100% уровень никому не нужен, но к 98-99% стоит стремиться.
Для того, чтобы удовлетворить клиента, нужно доставить ему продукт в том же количестве, в котором он его заказал, и вовремя. Т.е. если клиент заказал 100 ящиков, а получил 98, значит уровень его удовлетворенности составил 98%.
Причин, почему он не дополучил 2 ящика может быть бесчисленное количество, но в основном, они сводятся к таким:
- склад повредил эти ящики при отгрузке, и не отправил их;
- эти ящики приехали в распечатанной упаковке, с продуктом, который неприятно пахнет (к примеру), т.е. неудовлетворительного качества
- продукт приехал с неудовлетворительным сроком годности
- продукт не был произведен на фабрике, т.е. его не было на складе, чтобы доставить его клиенту

 2)      Делать так, чтобы продукта не было слишком много. И это второй важный показатель в логистике под названием - "inventory level". Тут все понятно - чем больше у вас на складе продукта без движения, тем больше в этом всем замороженных денег, чем больше у вас в продукте замороженных денег - тем меньше у вас свободных денег чтобы вкладывать в другие процессы и продукты.

Таким образом, моя деятельность измеряется 2умя самыми главными KPI - уровень удовлетворения клиентов и уровень запасов.

В следующих выпусках этого увлекательного чтива я буду рассказывать дальше, как получается, или что мешает достичь этих показателей.

p.s.: vanille_noire задала вопрос насчет того, как я с одной сферы перешла в другую, и действительно ли это так. Я училась на логиста, а учили нас, что логистика - это: а) производство; б) закупки; в) складирование; г) транспортирование. Учили не только этому, но и каждой этой части логистики, поэтому выйдя из университета, я могла пойти работать с транспортом, на складе, на фабрике, или в закупки.
Ритейл был для меня чем-то увлекательным, интересным и захватывающим, поэтому я целилась стать закупщиком в какой-то сети супермаркетов, что со мной и произошло :) Потом я поняла, что сферы мне этой уже достаточно, развитие в профессии достаточно линейное, и даже через 10 лет я все равно буду закупщиком какой-то категории в сети супермаркетов; ну и перспективы меня не прельщали.
Так я стала product supply специалистом, при этом эта профессия была как под меня сделана: я люблю анализировать, я люблю предугадывать, мне интересно управлять продуктами, я люблю их "чувствовать", и здесь это все есть :); а мое логистическое образование как нельзя лучше подходит для этой профессии.
Smiling

Осень


*мой самый гениальный кадр (я считаю), и который у меня так ассоциируется с осенью. Ботанический сад, Киев, 2010г.

В этот раз лето пролетело так быстро, а осень пришла так рано, что весь ЖЖ пестрит постами о ней.
В этом году мне почему-то особо хотелось отметить приход 1 сентября. Я думала об этом целых последних 2 недели, и планировала 31 августа сидеть на крыше c бокалом белого вина, или с чашкой кофе, смотреть на город, и сожалеть о том, что мне завтра не в школу и университет.
Почему-то именно в этом году, замучила школьно-университетская ностальгия. Сегодня я пыталась вспомнить свои 1 сентября в школе, все 10. Конечно же, это не удалось. Но в памяти в любом случае отложены стояния на линейке, покупка тетрадей, покупка одежды, предвкушение одевания в новую одежду.
Почему-то вспоминается стол, за которым я все даже не 10, а 13-15 лет просидела за уроками-тетрадками-книжками. Слева было окно, в которое я часто смотрела, отвлекаясь от всего, там почти никогда не менялась картинка, потому что видно было только небо и верхушки деревьев. Сейчас неба видно меньше, а верхушек деревьев больше: за 15 лет они значительно выросли, и теперь береза и клен догнали и обогнали наш 4-ый этаж.
Я помню, как однажды, 30 августа, я пришла домой, легла на пол, прямо на пол, и пела песню "Я свободен". Целое лето я проработала, просыпаясь в 8 утра, и приходя домой в 8 вечера, и школа, со своими 6 уроками по 45 минут казалась просто какой-то сказкой, в которую я и пошла сразу через 2 дня.

Почему-то именно эта осень, несмотря на то, что она предвещает очередные 7 месяцев холода и тоски, не действует на меня устрашающе. "Осени и зимы не хочется, но почему-то только головой. Душа верит, что все будет хорошо, это сложно объяснить" - это я сегодня написала в одном из комментов, и так и есть. Какое-то необъяснимое ощущение спокойствия и понимание, что эта осень и зима пройдут приятно и дадут еще один повод порадоваться миру, который создан вокруг меня.
Я уже определилась с покупками на осень-зиму, которые уж точно помогут пережить мне ее комфортно, и больше не позволят жаловаться и злиться на ужас на улице. Это будет парка, угги, и арми-стайл ботинки. И пусть это внешне выглядит не женственно, зато с ними можно носить женственные платьица и чувствовать себя прекрасно.

Немного обидно, что лето прошло как-то слишком быстро, и вроде как ничем приятным или особенным не запомнилось, но, кажется, такое ощущение не только у меня. Кроме Одессы, о которой я все собираюсь написать пост, я так нигде и не побывала. Только май был полон путешествий.
Зато очень хочется именно в новом осенне-зимнем сезоне организовать себе 2 недели отдыха, который должен будет характеризоваться сохранением абсолютного баланса между духовным познанием мира и себя, и просто банальной "прогревкой" тела где-нибудь у моря.

Сегодня закончился август (кэп!), а значит, прошел первый месяц, как я стала записывать свои коротенькие итоги дня, и в котором спорт присутствовал точно в 25 днях из 31, чего я очень хотела, когда писала свой августовский пост. Также он ознаменовался дочитыванием автобиографии Махатмы Ганди, которая явно сделала меня лучше.
Завтра будет написан список дел на сентябрь-месяц (чем я увлекаюсь с момента прочтения книги Джулии Кемерон "Путь художника", и что мне очень нравится с точки зрения результативности моей жизни), и завтра начнется их выполнение.

Я вспомнила, что однажды, еще на втором курсе университета, я выделила время и написала цели на 30-15-5-3-2 лет(года), и т.к. 5 лет уже точно прошло, стоит их перечитать, и увидеть, что из этого случилось, и написать цели на последующих 5 лет, чем я возможно, и займусь в сентябре.

Я точно знаю, что произошло этим летом - я наконец-то осознала, что я в том самом месте, о котором мечтала и которого добивалась. Да, знала бы я, что мечты и цели так четко исполняются, и не была бы такой амбициозной в то время, я бы мечтала о других вещах (путешествиях и яхтах:)), но если привязываться все же к тому, о чем я мечтала и к чему я стремилась - то вот, я здесь. Я наконец-то увидела результаты того, к чему я действительно упорно и долго шла. Я наконец-то поняла, что все 40 прочтенных книг о логистике и бизнесе - они не зря, что походы по различным курсам - они не зря, что все друзья, которые "собирались" по жизни - они не зря. И вот когда ты понимаешь, что "не зря", педали твоего жизненного велосипеда становится крутить легче, и хочется крутить быстрее. Я снова накупила книг по логистике, только уже на английском, я записалась на курс операционного менеджмента (как скучно звучит-то, а?) на http://coursera.org, я очень хочу прочесть как минимум 2 лекции студентам, к которым меня пригласила моя бывшая преподаватель, я очень хочу возобновить свои изучения языков, и в этот раз знаю, что моя выдержка, напористость и любовь к этому будет в разы сильнее.

Наступление сентября совпало с одним из сентябрьских дней Экадаши. Индуисты верят, что если в этот день, как минимум, поститься, то происходит освобождение от плохой кармы. Я - не индуист, и не верю, что отсутствием еды можно очистить прям-таки карму, но то, что это прекрасный повод очистить тело и душу - верю. А учитывая мою внезапно возникшую аллергию, это как раз прекрасный повод ее лишиться, ведь Атоксил и отсутствие еды быстро приведет к тому, что аллергия исчезнет :)
Собственно, сегодня попытаемся соблюсти экадаши, и войти в сентябрь "чистым".

Хорошего всем сентября и осени! Наслаждайтесь каждой ее минуткой! С 1 сентября вас!)
Smiling

Предубеждения

So, darlings, настроение релакса и тишины продолжается.

Сегодня я шла по набережной, и слушала разговор людей, идущих спереди. Там шли бабушка, дедушка, и внучка лет 10. Как это обычно бывает, внучка, вероятно, просила купить какую-то глупость, и тут в ответ на ее просьбу начался поток речи двух взрослых:
"Да, ты ничего не понимаешь. Ничего в этой жизни просто так не бывает. Невозможно ничего выиграть. В жизни на все можно только заработать. Выкинь всю дурь из головы, ходи в школу и хорошо учись. Вот будешь хорошо учиться - будет у тебя работа хорошая, и заработаешь денег. Все, кто что-то выигрывает - это все подставные лица. Ничего в нашем мире просто так не достается. Нужно просто хорошо учиться и работать, вот тогда и будут у тебя деньги".
Это лишь малая часть разговора.

Я понимаю, что это основа всего - образование, работа, и т.д. Но разве можно вот так по-ужасному "пичкать" не взращенную психику этим?
Я знаю множество хорошо учившихся в школе, которые стали никем, я знаю множество плохо учившихся в школе, которые, к слову, тоже стали никем, но я знаю множество и тех, кто плохо ли, хорошо ли учились в школе, и стали кем-то.
Или вот художник - зачем ему хорошо учиться в школе, если единственное, что приведет его к успеху - это рисовать-рисовать-рисовать?

Я даже на целых пару минут захотела иметь своего ребенка, чтобы попытаться максимально мало показывать ему жизнь с этой стороны, и увидеть, что с него получится :)

Счастливой всем Пасхи! Будьте здоровы, счастливы, и благоразумны ;)
 
Smiling

О вдохновении. Часть 2

Продолжая вчерашний пост, теперь расскажу о том, как действует принцип вдохновения. Естественно, я не мудрец, и это только мои познания мира, но я точно знаю, что именно этот способ работает, поэтому расскажу о нем.

Я к этому способу дошла благодаря разговорам с моим позапрошлым коллегой Ромкой, с его позволения и публикую этот диалог здесь. Возможно, он вам покажется таким же полезным, как и мне.

Collapse )

Итак, принцип прост: отдавая энергию - в момент ее передачи - вы ее точно так же получаете от собеседника, воодушевляете кого-то - собеседник своими горящими глазами и благодарностью воодушевляет вас. Меньше чем-то делитесь с другими - меньше и получаете обратно. Больше делитесь с другими - больше и отдачи получаете.

Поэтому если вы хотите вдохновения - вдохновляйте других (даже если кажется, что нечем).

У вас есть другие принципы вдохновения? Расскажите о них.
Smiling

ДР

Так уж в жизни сложилось, что декабрь - самый насыщенный по Дням рождения друзей месяц. Каждый день в календаре обязательно висит с напоминалкой "Поздравить с ДР ....".

Вчера, 16 декабря, прозвучала первая напоминалка. Это было ДР Ленки.
С Ленкой мы познакомились на подготовительным курсах, в далеком, 2005 году, когда в голове одной и другой вбито общественностью было "поступить, учеба, универ", а вбито природными инстинктами было "любовь, отношения, дружба, развлечения". Благодаря первому и из-за разговоров о втором мы подружились. В один универ мы так и не поступили, хотя очень мечтали быть вместе: быть вместе на учебе, после учебы, да в общем-то всегда; но все же раз в месяц нам удавалось встречаться: на первых курсах мы бегали вместе по дискотекам, а позже - просто встречались в кафешках, парках, или просто за покупками в ТЦ. Сейчас, в силу работы, и уже немножко разобщенных интересов, нам сложно видеться часто, нам сложно говорить откровенно и чисто обо всем, но все же я до сих пор "чувствую" Ленку, а она, надеюсь меня. 
Вчера у нее был ДР, и я ей желала, и еще раз очень хочу пожелать много необычностей в жизни: таблетку "АнтиРутина", которой можно воспользоваться в любую минуту, я желаю ей всегда улыбаться, как она умеет, и всегда делать только то, что ей хочется, а не то, чего хочется другим, и совершенно не хочется ей. И конечно же, не бояться ничего менять, это важно)
А вот поздравления 3-ехгодичной давности: http://alice-malahova.livejournal.com/42552.html, как же быстро летит время)

А сегодня, 17 декабря, еще не прозвучала напоминалка в телефоне, но все же она прозвучала в мозгу, еще одно ДР еще одного прекрасного человека. Именно из-за его ДР возникла мысль написать этот пост, ведь можно долго желать вживую или по телефону, но все же ничто так долго не живет, как написанные слова. 
Сегодня День рождения у znvpredator. Мы познакомились незадолго до его 19-ого Дня Рождения, и сегодня был 5-ый ДР, с которым я его поздравляю. Мало верится в эту цифру "5", но все же она имеется, и благодаря ей я могу написать очень искренние пожелания здесь:
1) желаю тебе не бояться менять, и все же менять свой характер, это не сломает тебя как человека, а сделает только сильнее;
2) желаю тебе больше чувстовать потребности, желания, и мечты других людей, ведь именно это сделает и твои желания, мечты и потребности ярче;
3) желаю тебе испытать все чувства в жизни на все 100%: любви, богатства, счастья;
4) желаю тебе быть здоровым, и спортивно-активным;
5) желаю тебе иметь время для реализации своих "допжеланий";
6) желаю тебе сил и трудолюбия завершать свои проекты до конца, и с таким результатом, который будет выше твоих ожиданий.

Пока писала прошлый абзац, вспомнила еще об одном ДР, которое состоялось 11 декабря. Этот день у меня ассоциируется в фразой "У меня скоро ДР, ты сделаешь мне самый желанный подарок?". Я его так и не сделала, и в глобальном масштабе, наверное, это к лучшему, но все же этот человек у меня ассоциируется с тоже большой долей хорошести в моей жизни. Желаю тебе всего того, что успела пожелать ранее + самое важное: желаю тебе таблетку "АнтиНеМогу" - в твоей жизни возможно все, что ты захочешь, просто не бойся об этом думать/мечтать, и к этому идти, и у тебя точно все получится ;). 

Всех "моих" именниников, упомянутых выше, еще раз поздравляю с ДР! Будьте счастливы!:)
Smiling

Как я стала логистом


Буду кормить вас историями...
Ведь, как известно, ни один студент не делает курсовые, когда еще не пришел их срок сдачи, а делает все, кроме этого. Вот я пишу посты. Тем более, они все же относятся к теме учебы.

Недавно мой верный френд mithotyanochka задала мне вопрос "почему именно логистика?".
Если бы эта история не была большой случайностью, и если бы не имела такой длинной бороды, я бы просто ей ответила на вопрос, и забыла. Тут же я решила написать целый пост.

Когда я еще была в школе, классе в 9-10 я любила бесцельно заходить в библиотеку, а там находить книгу со всеми вузами Украины, и выбирать... куда бы податься. Я четко помню номер страницы и месторасположение на странице Национального Транспортного. Я помню все, но я не хотела запоминать. Я никогда не хотела в нем учиться. И вообще "автомобили - это что-то совсем не мое".
И не собиралась.

В то время (в классе 9-10) я читала "Арт-мозаику". С ней у меня связана самая теплая пора подросткового возраста. В этой газете было много интересного, полезного, и конечно же было общение, с теми людьми, с которыми вместе читал и писал в "Самописку".

Однажды, перед новым годом, в 10-м классе, на 32 странице газеты была статья под названием "Мистика логистика". Она была о незнакомой доселе в Украине профессии логиста. Статья была не научная, так больше, для журнала и общего познания. Но эта статья... как будто бы описывала меня. С этого момента я бредила логистикой.

Так я и попала в тот изначально не любимый Национальный Транспортный.
И не смотря на похабность нашего обучения, дурацкую систему обучения в Украине, необразованность некоторых преподавателей, я все же не жалею. Не жалею, что выбрала то, что дало мне возможность разносторонне развить себя в сфере бизнеса.
Ведь логист - это "от и до". Все, что есть на предприятии из основных процессов - это потенциальный труд для логиста.

Из-за того, что профессия обширна, пришлось многое узнать, но главное преимущество этого - не обязательно сидеть, строить маршруты перевозок и просчитывать километраж. Можно работать в закупках, можно - в производстве, можно - в складировании, можно - в ритейлинге. Да где хочешь, в общем-то)

И сейчас я бы ни за что не поменяла бы свой тогдашний выбор. Я хотела быть журналистом, кроме того, я поступала на инъяз, но сейчас - ни за что!

Вероятность того, что я буду работать четко по специальности - 10%, но все 100% полученных знаний мне пригодятся в любой работе.

И таки-да, мистика логистика)

p.s.: До сих пор соседи, услышав, что я буду логистом, мне начинают с умным видом отвечать "ну даааа, сейчас логики нужны. Психологи нужны, логики...Перспективная у тебя профессия"))