Category: образование

Category was added automatically. Read all entries about "образование".

Smiling

Часть 2, более общая. Советы, которых вы нигде больше не услышите :D

Перед тем, как написать пост о себе, я начала писать такие себе выводы-советы. И если вам лень читать весь мой пост, который там ниже, то здесь как раз собрано то, что приведет вас к эмоциональной стабильности в это непростое время.
Ведь сейчас все загружают голову, чем бы заняться, что посмотреть, что почитать, а мне кажется, нужно пойти немножко от обратного...

Контент, возможности и мы
Мы и так последние 10 лет жили среди этого информационного шума. Бесплатные вебинары, тренинги, сериалы пачками, контент тут, контент там. А сейчас его стало еще больше. Все, что хоть как-то было в офлайне - перешло в онлайн. Тут бесплатные трансляции йоги, там бесплатный концерт солиста колдплея, ой, а тут онлайн дискотека, а здесь бесплатно делают тренинг, и люди, как моя собака на большой поляне, бежит с открытым ртом, и у нее разбегаются глаза: к какому же дереву побежать, что же поделать. А тут же еще и оперу венскую транслируют. А сколько книг неперечитанных.
И мне кажется, именно сейчас, как никогда, стоит ограничиться от всего этого шума. Делать то, что хочется, а не то, что все вокруг советуют. Меньше выходить в интернет, меньше новостей, меньше тренингов и курсов, просто возьмите и раз в жизни побудьте с собой, побудьте в этой магической тишине. Мне даже сегодня подумалось, что все эти люди, выходящие на улицу без повода, там где нельзя - это те самые люди, которые просто не привыкли находиться наедине сами с собой, не привыкли не быть ничем не заняты, не знают и даже не догадываются о звуке хлопка одной ладони...

Возможности и мы
Кризис - это возможность. Все всегда вспоминали об этой фразе, когда наступала ж..а. Но я люблю эту фразу, и я в нее верю. Но знаете, мне кажется, что тот вектор, который мы держим по жизни - он мало изменится от того, кризис это или возможность. Тот, кто привык "смотреть телевизор" по вечерам - тот по-прежнему и продолжит это делать. Тот, кто стремился и что-то пробовал делать - тот по-прежнему и продолжит это делать. Мы выйдем в мир после этого всего такими, какими и были, сам кризис нас не изменит. Изменит только постоянная работа над собой. И этой работой нужно было заниматься уже вчера. Но если вы займетесь уже сегодня - это точно вам не помешает :)

Дисциплина и мы
Сейчас как никогда важен распорядок дня и жесткая дисциплина, ограничения и привычки.
Встал утром, взял телефон, прочитал последние новости - все пожалуйста, день почти на смарку - целый день ты обьят паникой и страхом. Перед сном решил последний раз заглянуть "че там нового" - полночи снится то самое, о чем прочитал, и в итоге ты не высыпаешься и просыпаешься разбитым.
Поэтому очень важно прописать распорядок дня: встаю в 8, телефон в руки беру в 10 не раньше, спорт, завтрак, работа, обед, работа, отдых, ужин, хобби, обучение, вечерние ритуалы, никакого телефон с новостями за час до сна, сон.
Ну и ритуалы, придумайте и внедрите себе ритуалы, маленькие каждодневыне события, которые своей постоянностью и стабильностью принесут стабильность в ваше эмоциональное состояние.

Сейчас - это не повод бросаться и пробовать все новое. Это вас разделит на еще более мелкие задерганные вымотанные части. Наоборот, упростите сейчас вашу жизнь, оставьте только необходимое, и то, над чем хочется работать. И постарайтесь раз в день оставаться наедине с собой, так, чтобы однажды услышать звук хлопка одной ладони ;)
Smiling

Итоги 2018

Это первый год за десятилетие, когда я не написала 100 желаний на год. Я очень хорошо помню, как сидела в начале 2017ого года в каком-то баре в Берлине и прямо-таки выдавливала из себя 100 желаний. При этом чаще всего это кажется были не мои желания, а желания общества, проэцированные на меня желания людей, которые у меня окружали. И поэтому в начале 2018ого мне не хотелось 100 желаний, мне хотелось написать для себя то, что действительно важно, написать свои приоритеты, и идти к ним, и написать желания, которые мои.
И кажется, это был первый такой продуктивный и счастливый год. Ничего не планировала, а получила больше, чем могла бы, планируя.

Я буквально только что открыла свой дневник с мечтами и целями и поразилась сколько сбылось. Хотелось бы найти время и переписать все сюда, зачеркнув выполненное, но сейчас точно это не главное. Можно лишь коротко пройтись по приоритетам, их было 8.
Project Management - full-professional, сдать экзамен - done. Full professional и экзаменация agile сдана.
Apics - сдача экзамен - not done и больше пока не надо.
Спорт, 50 кг - done, я была худой и спортивной.
Espanol DELE B2 - not done, решила не распыляться.
Polish B2 - done.
Книги - 40 в год, деловые, психологические, сделать подкаст -  done кроме подкаста :)
Обучение - курсы, шмурсы, интеллект - думаю, done.
Писанина (ЖЖ, инста, книга) - not done.

А теперь больше эмоций, что мне хотелось бы запомнить и взять с собой.
1. Это конечно же, мой переезд в Варшаву. Иногда казалось, что что-то в последнюю минуту сорвется, не получится, и я навсегда останусь в Канаде, так как не хватит сил снова начинать все сначала. Но вот она я - 8 месяцев успешно живущая в Варшаве. Что самое главное - все до сих пор нравится. Мне нравится дом, в котором я живу, меня все еще не бесит мой маршрут на работу, мне нравится здесь лето, весна и осень, и даже эта сырая темная зима. Конечно же, здесь есть минусы, как в любой другой стране, но мне нравится, что они такие, что с ними вполне можно мириться, лично мне.
2. Работа. Энергия, которую я отдавала и получала. Я все еще до сих пор пытаюсь найти секреты, как за 8 месяцев на этой работе я сделала больше, чем кажется, на других работах иногда и за 2 года столько не делала. Это потому что я на своем месте, а темперамент и характер работы подходит моим? Это потому что я стала больше спать, раньше вставать и раньше начинать работать? Это потому что по приходу на работу я почти всегда прячу телефон в тумбочку, и достаю его только после работы или во время обеда? Это потому что весь год я боялась что недостаточно хороша, и старалась изо всех сил? Что я точно знаю, что мне все нравится, а я нравлюсь там. Почти на всех работах меня хвалили и поощряли, но здесь за меньше чем год я получила gold award (что никогда со мной не случалось раньше) и я каждый день получаю удовольствие. Да, бывают очень тяжелые дни, но когда ты все разруливаешь - ты чувствуешь себя невероятно счастливым. Я знаю, так не будет всегда, но очень, очень, очень хочется чтобы так все хорошо и оставалось и даже было лучше.
3. Лето. Мое офигенное лето. В этом году я подумала: долой продуктивность, я хочу наслаждаться жизнью. И все лето я так и делала. Я запомню наши прогулки, пробежки и посиделки с собакой (собака - это вообще друг лета). Запомню миллион друзей, которые ко мне приезжали. Запомню вечерние попивания просекко на балконе или на террасах. Запомню свои поездки на велосипеде, утром, вечером и по ночам, в жарищу и необычайный холод.
4. Сразу после лета был полумарафон, к которому я была готова 50/50. Мало того, я его чуть ли не проспала, сьела пасту прямо перед забегом, и думала, меня на 10ом километре снимут с дистанции за медленность. Но это был лучший забег в плане эмоций и собстенных ощущений. Если я бы знала, что буду так чувствовать себя всегда, я бы бегала постоянно полумарафоны :) Невероятная легкость в ногах, невероятные ощущения радости и счастья, сплошная эйфория, и даже никакой крепатуры на следующий день.
5. Еще одно из того, чем я действительно горжусь - это мой собственный прорыв в плавании. В 24 я впервые была на уроке плавания, и до этого плавать не умела. В 24 на уроках я боялась воды и умирала от страха на глубине больше 1,5 метра. Не смотря на это все в этом году я себя начала заставлять ходить в бассейн. Сама. Без поддержки. Без тренера. Сама. Но дисциплинированно. Минимум - раз в неделю. Летом - 2. И знаете что? Я прогрессирую! Кто-то этого прогрессса мог достигнуть за 2 занятия, но мне не важно на кого-то, я рада, что у меня стало меньше страха, я полюбила воду, и раз в неделю я от этого получаю истинный кайф. Я люблю плыть долго под водой, расстягивая дыхание. Еще я люблю соревноваться сама с собой: раньше 1 км я плыла больше часа, потом час, потом 55 минут, и буквально вчера было 53 минуты. У меня нет цели быть пройти триатлон, но мне нравится улучшать свое тело. Мне нравится его чувствовать другим в воде.
6. Кстати, о теле и спорте. В этом году я получила максимальное количество комплиментов. Мне постоянно говорили, что по мне заметно, что я занимаюсь спортом, у меня постоянно спрашивали, как у меня получилось достичь того и этого. Благодаря стрессу в начале переезда я еще сильно похудела, и я просто кайфовала сама от себя. И этот эффект мне бы однозначно хотелось бы взять с собой в 2019ый. Ну и да, когда ты говоришь, что тебе почти 30, никто не верит, и это приятная приятность.
Еще в 2018ом я наконец-то сама себе доказала, и намотала на ус, что главное-то - регулярность. 60 приседаний, 30 отжиманий, 2 минуты планки - это 8-10 минут, которые есть всегда, и делая это постоянно ты не можешь выглядеть плохо, просто невозможно.
Немного дурацих мотивирующих цифр: зима-весна - 119 часов спорта, лето-осень: 30 часов йоги, 19 км плаванья, 259 км бега, 30 часов велика, 4770 приседаний, 2005 отжиманий, 141 минута планки.
7. Я прочла 46 книг, и кажется, это рекорд за все года, при этом работала больше обычного, как мне кажется, то есть времени на книги было явно не больше. Очень нравилось читать этот познавательный научпоп, о котором я уже упоминала в посте ниже. В этом году теперь хочется не меньше, и думаю, это вполне достижимо. Знаете, что помогает (на удивление) - больше работать. Когда ты постоянно занят, потом чтение книги выглядит вознаграждением и таким желанным отдыхом, что ты просто глотаешь страницу за страницей.
8. В начале 2019ого Гугл прислал познавательную статистику:
Где Вы побывали в 2018 году: 88 мест, 20 городов, 8 стран
Вокруг Земли: 1 раз, Вы преодолели 41 415 км – расстояние, примерно равное окружности Земли.
Эта окружность Земли поразила меня больше всего, конечно же. За год я была в Австрийских Альпах, в Меммингеме, в Мюнхене и в Дюссельдорфе, в Барселоне, Монтсеррате и Мадриде, в Болонье, в Копенгагене, в Праге, в Тель-Авиве, в Катовице. Кажется, не так уж и много, но я поняла, что путешествия классно, когда в меру. И когда хорошая компания, что в этом году почти всегда присутствовало. Больше одного раза в месяц - становится тяжело (не высыпаешься, устаешь от времени в дороге и т.д.).
9. В этом году я была не менее продуктивной, чем в прошлых. Но если в прошлых я недосыпала, считала каждую минуту, то в этом я просто жила в удовольствие. Мне кажется, помогли следующие вещи: здоровый сон, концентрация внимания, адекватная расценка сил, энергии и времени и приоретизации, а не гоньба за всем одновременно. И еще один маленький секретик - не сравнивать себя с другими, не приценивать свои успехи к какому-то возрасту; жить так, как будто ты на необитаемом острове, и все, что смог, все, что сумел - это только тебе, хвалиться некому, и сравнивать не с кем. И да, do everything possible and expect nothing in return - best ever девиз моего года, и теперь жизни. Доверяйтесь Вселенной, полагайтесь на нее, но и сами лапками двигайте активно.
10. Несколько раз волонтерила, неся знания в массы. Мне очень понравилось.

Вот такой очень быстрый ревью 2018ого :)
Я абсолютно четко осознаю, что жизнь - это вниз и вверх, и несмотря на то, что хочется постоянно быть вверху, когда-нибудь приется снова опуститься вниз. Но если честно, очень хочется хорошего продолжения всего этого в 2019ом. Очень-очень.
Smiling

Желаю в 2016-ом

Прежде чем озвучить свои желания, хочется сделать несколько выводов:
1. С каждым годом хочется все меньше материального. Вернее, его хочется, но это все можно отобразить в 5 пунктах, и не в этом году: дом, пару квартир, бежевый рендж ровер, твоя фамилия в списке Форбс (это нивелирует запрос о количестве миллионов), яхта, и много модной одежды.
2. А вот нематериального, а именно ощущений в душе и теле хочется все больше и больше.
3. С каждым годом мечты все более подвязаны под реальность: ну не могу я желать бежевый рендж ровер, пока работаю на обычной работе вполне обычным человеком, а крестного-миллионера, который мог бы сделать такой подарок, у меня нет. И не могу желать то, что априори нереализуемо, а-ля, уехать на ПМЖ в Японию в феврале. В общем-то взрослая прагматичность побеждает :(, но я еще пытаюсь не сдаваться.
4. Все желания изначально писала в блокноте, и несколько из них не перенесла сюда, слишком они какие-то или детские или серьезные.

А теперь собственно в 2016ом:

Тело.
1.    Я буду здорово питаться: кашки, овощи, фрукты, творог, рыба. И меньше есть дряни, дрянь разрешаю себе есть раз в неделю. Невероятное количество знаний о еде получено и применено в жизнь.
2.    Я буду заниматься каждый день спортом. Один день в неделю можно делать выходным, но лучше не надо. Примерный подсчет показал, что это произошло 172 раза в год, что тоже неплохо.
3.    Я пробегу полумарафон, желательно весной.Дааааа!
4.    Я хочу вместе с Марком Цукербергом выполнить его годовой челендж и пробежать 365 миль за год. 203 получилось, что тоже хорошо.
5.    Я буду худой, спортивной и здоровой: больше движения в жизни, и меньше стресса. Таки-да, в этом году я все время чувствовала себя прекрасной в плане тела :)
6.    Я буду регулярно посещать всех обязательных врачей.
7.    Я буду заниматься своим нездоровым зрением.
8.    Я хочу начать заниматься большим теннисом (мечтаю об этом уже столько лет, а пока все на месте, пора бы уже). Была так близко)
9.    Я хочу стать инструктором по йоге. Задумалась об этом гораздо больше.
10.  Я хочу сесть на шпагат.
11.  Я хочу делать все известные мне стойки на руках в йоге. Стала лучше в этом, но зачеркнуть этого пока не могу.

Душа.
12.  Я буду ходить к психологу и справляться со своим ворохом страхов, а также проблемами, которые точно у меня тянутся с детства.
13.  Я буду ходить на курсы мануальной терапии или массажа. Мне очень хочется помогать людям.
14.  Я буду заниматься благотворительностью так, как я могу: я буду отдавать минимум 10$ с каждой своей зарплаты на благотворительные цели.
15.  Я буду доброй к людям, принимать их недостатки, помогать им делами или советами. Who knows, но вроде старалась :)
16.  Я буду пробовать что-то новое (и хорошее), это всегда приносит удовольствие.
17.  Я буду чувствовать в себе много энергии. Если полгода засчитывается :)
18.  Я хочу чувствовать много творческой энергии в себе.
19.  Я буду весь год проводить с улыбкой. Не весь, но точно больше половины.
20.  Я буду чувствовать себя счастливой. ДА!
21.  Я хочу наслаждаться каждым днем жизни. Не каждым, но точно больше половины.
22.  Я хочу научиться медитировать. Пару раз попробовала, и это очень большой прогресс.
23.  Я хочу слушать много хорошей музыки. Да! Особенно если считать концерты.

Друзья.
24.  Я хочу приобрести в свое окружение 52 новых приятных личности. Я буду расширять свой круг знакомств. Если считать коллег - точно да.
25.  Я буду поддерживать связь с существующими друзьями: я хочу встречаться минимум 3 раза в месяц с друзьями, а еще больше я хочу с ними проводить время качественно: вместе заниматься спортом, вместе ходить в театры или на концерты. Это такой искренний год в палне друзей. Все эти прощания, редкие встречания, видеозвонки, миллион самых искренних обнимашек.
26.  Я хочу чтобы в мое окружение тянулись люди, и создавался прекрасный круг общения.

Семья.
27.  Я хочу уладить у себя в голове свои отношения с мамой, и относится к ней проще, пытаться ее чем-то заинтересовать.
28.  Я буду звонить брату минимум 1 раз в неделю, тем самым буду общаться с ним больше.
29.  Я хочу осмелиться и узнать у своей мамы о моих корнях все, что возможно.
30.  Я хочу построить свое генеалогическое древо хотя бы до третьего колена.
31.  Я хочу иметь гармоничные отношения со своим партнером: понимать друг друга, принимать друг друга, чувствовать потребности друг друга, проводить качественно время вместе, радоваться успехам друг друга, путешествовать, возможно, иметь совместное занятие, которое будет радовать нас обоих.

Путешествие.
32.  Я буду путешествовать минимум 4 раза в год. Выполнено и перевыполнено!
33.  Я хочу в Японию, Лондон, Америку, Чили (пусть сбудется хотя бы одно). Но сбылось так много другого!)
34.  Я хочу в Харьков, чтобы провести с Олькой целую вечность. Буду писать это желание каждый год пока не сбудется!
35.  Я хочу посетить свою испанку Катю в Валенсии.
36.  Я хочу посетить Стамбул и встретиться там с yulia_mutlu.
37.  Я хочу посетить Париж чтобы встретиться с drinkcognac
38.  Я хочу посетить Барселону, и послушать там самую жизнеутверждающую музыку известных ребят.
39.  Я хочу посетить Минск, чтобы послушать там еще одну очень важную музыку известной тети, а также встретиться с ksusha_krylova Не в Минске, так в Варшаве!

Переезд
40.  Я хочу любым способом уехать учиться в другую страну (Канадку, Америчку, Европку). Европкаааа! И не обязательно учиться ;)
41.  Я буду откладывать 500$ с каждой зарплаты для того, чтобы переезд был менее стрессовым. Не долго, но что-то там откладывала.
42.  Я хочу осмелиться попросить у семьи деньги в долг для того чтобы купить себе обучение, если не смогу это сделать бесплатно. Отпало само собой :)
43.  Я буду стараться вместе с этим получить работу в своей компании в другой стране. Настаралась и получила!
44.  Я хочу максимально получить консультацию по тому, какое обучение выбрать.

Развитие.
45.  Я буду учить английский: я хочу поставить акцент, расширить вокабуляр, приобрести назад все, что растеряла за эти годы редкого общения – и вывести на уровень С1-С2. Таки-да, это был практически год английского. Совершенство еще далеко, но прогресс ощутим.
46.  Я буду учить испанский. В этом году хочу уверенный С1. До уверенного не доучила немного :D
47.  Я буквально только что заинтересовалась Data Science, и поняла, что это перспективнее любой логистики, поэтому я буду обучаться этому новому делу, если оно мне понравится в процессе обучения. Успешно заброшено.
48.  Я хочу пройти как минимум 1 курс на Курсере по работе, или развитию личных качеств.
49.  Я хочу провести хотя бы 1 мероприятие-тренинг для студентов по теме карьеры логиста.
50.  Я хочу не уставать работать, хочу переходить от одного проекта к другому, хочу быть в движении (очень четко об этом всем сказала Ярослава здесь: http://officiel-online.com/special-projects/lovebookboudoir/lovebookboudoir-10-istoriy-strasti-istoriya-pyataya-yaroslava-gres-partner-gres-todorchuk-pr/) Полный fail, поэтому я так мечтаю об этом в 2017ом :D
51.  Я буду писать мотивирующие посты в ЖЖ и Инстаграм. Кажется, да)
52.  Я хочу развивать свою аудиторию читающих и иметь целое сообщество вдохновленных и вдохновляющих, мотивированных и мотивирующих, счастливых, обмениваться своими счастливыми и успешными моментами.
53.  Я хочу прочесть минимум 30 книг (это же так просто!) 35!
54.  Я буду тратить меньше времени впустую, даже когда чем-то расстроен – можно и нужно двигаться.
55.  Я хочу выступать перед публикой часто.
56.  Я хочу заняться танцами.
57.  Я хочу посещать как минимум, 1 культурное мероприятие в месяц. Coldplay, Земфира, Onuka, Hypnotic Brass Ensemble, Placebo, Океан Эльзы...

Работа/бизнес.
58.  Я хочу выбрать свою одну самую приятную идею, и воплотить ее в жизнь. Хожу с этой идеей год, и все на том же месте :(
59.  Я хочу чтобы у меня возникали и реализовывались возможности роста на работе (повышение, предложение интересной должности в другом отделе). Два раза. И я выбрала ту, которая в другой стране, правда, она казалось не сильно интересной.
60.  Я хочу получать в 4 раза больше зарплату, чем сейчас. Кажется, не получилось)
61.  Я хочу чтобы меня хвалили, любили, рекомендовали и боготворили в моей компании.
62.  Я хочу прочесть 3 книги по работе.
63.  Я хочу пройти 3 тренинга по работе.
64.  Я хочу чтобы ко мне самой приходили возможности в работе, в бизнесе, в деньгах.
65.  Я буду стараться не упускать ни одну возможность, и выбирать ее.
66.  Я очень хочу в этом году стать значимой. Как бы это самонадеянно не звучало, я хочу выйти на уровень Стива Джобса или Илона Маска. Я хочу чувствовать в себе силу и уверенность менять мир, чтобы в меня верили и за мной следовали люди.
67.  Я хочу поучавствовать в важном и новом проекте на работе.
68.  Я хочу отдаваться на работе только работе.
Кажется, самая провальная сфера в 2016ом. Зато отдохнула от постоянного стресса :D

Бессвязное
69.  Я хочу чтобы меня нашло само какое-то новое хобби, занятие. Пишу книгу, и хоть не часто это делаю, но все чаще и чаще.
70.  Я хочу, чтобы в моей жизни случались чудеса. Все в этом году - сплошное чудо)
71.  Я хочу чувствовать уют в своем доме. Даааа!
72.  Я хочу чтобы из моей жизни навсегда исчезли люди, которых мне не приятно видеть или слышать. Наверное, почти.
73.  Я хочу просыпаться пораньше и без проблем.
74.  Я хочу встретиться и провести какое-то время с вдохновляющими меня людьми: Юля Бевзенко, Альбина, Гарик Корогодский. Не встретилась, а некоторые больше не вдохновляют.
75.  Я хочу танцевать с Машкой до утра и встретить рассвет. И есть суши прямо после этого :D
76.  Я хочу встретить следующий новый год в Америке с самой приятной компанией. Ну хоть и не в Америке, но должно быть с очень приятной компанией.
77.  Я хочу чтобы брат наконец-то переехал в свою новую квартиру. И буду хотеть в 2017ом :D
78.  Я хочу чтобы все меня близко окружающие люди были здоровы, и  чтобы у них все было хорошо. Плюс-минус.
79.  Я хочу браться за дело и доводить его до конца. Даже не знаю, о чем я здесь :)
80.  Я хочу постоянно иметь какие-то идеи в своей голове, и заниматься ими.
81.  Я хочу чувствовать что Вселенная меня слышит и мне помогает. Грех не зачеркнуть

Из области фантастики, но достаточно реалистичной
82.  Я хочу создать хотя бы 1 наряд собственного дизайна, носить его самой, и чтобы все им восхищались.
83.  Я хочу придумать модель идеальной для себя обуви (и чтобы удобно как crocs). Создать как найти - Nike Air Max :D
84.  Я хочу сумочку Chanel.
85.  Я хочу много новой красивой одежды.
86.  Я хочу Макбук.
87.  Я хочу пожить в Латинской Америке.
88.  Я хочу получать пассивный доход.
89.  Я хочу быть influencerом.
90.  Я хочу нового друга в жизни – джека рассела терьера :)
91.  Я хочу выиграть грин карту, и уехать в Америку без всех тех пунктов, перечисленных в строке «переезд».
Фантастика для того и фантастика, чтобы сбываться не сразу :D

В целом же я хочу год-прорыв, год возможностей и нового, год, когда захватывает дыхание от того, что происходит, год, в котором нет места унынию или временному бессилию. Год-движение - 2016ый :)
Smiling

Моя мечта

У меня много мечт. Иногда, когда я уже оказываюсь в мечте, я понимаю, что вот оно, пришло намечтанное.
У меня есть одна очень большая мечта. Она настолько большая, что я ее называю миссией жизни. Я хочу сделать мир лучше. Я хочу это сделать с помощью "встраивания" положительных вибраций в мозг каждого человека. Я хочу чтобы каждый-каждый-прекаждый человек понимал, что в его руках - его жизнь, и он, именно он может на нее повлиять как только хочет.
Вообще мне бы хотелось этим заниматься индивидуально: встречать человека, узнавать о нем все, и потихонечку менять его жизнь, но я понимаю, что у меня для этого недостаточно ни знаний, ни энергии, ни ощущения того, что я могу взять такую большую ответственность на себя.
Поэтому у меня возникла идея сделать это только с самыми желающими, и в очень легкой форме. Так появилась идея "кэмпинга".

В чем заключается суть кэмпинга?
Набрать группу из 15-20 человек, желающих менять свою жизнь к лучшему.
Провести вместе 4-5 дней.
В течении этих дней развивать тело, разум и душу.
Тело развивать с помощью спорта и увлекательных лекций о здоровом питании.
Разум и душу развивать с помощью тренингов, и созидательной синергии, которая создается в таком обществе.

Первый кэмпинг мы решили провести в первые дни нового, 2015 года.
Во-первых, там много выходных.
Во-вторых, когда если не в начале года строить планы на весь год?
Именно в этом самая главная миссия этого кэмпинга - помочь изменить немного вектор вашей жизни, и сделать жизнь более яркой и продуктивной.
В этом будут помогать ежедневные занятия спортом, тренинги, "умные" и расслабляющие развлечения, а также сами участники кэмпинга.

Каждый человек, посетив кэмпинг, получит результат. Как минимум, он будет выглядеть так:
- четкий план развития на 2015 год;
- понимание своего предназначения;
- инструменты для решения жизненных и рабочих проблем и задач;
- спорт как неотьемлемая часть жизни;
- 20 новых интересных человек в окружении.

А теперь обо всем по порядку.

Collapse )

Вот так я создала свою мечту, а теперь именно вы должны мне помочь ее реализовать. Присоединяйтесь!) Или делайте репост, возможно кто-то с ваших друзей захочет помочь реализовать мою мечту, тем самым развивая себя.

Для желающих присоединиться: пишите мне в ЛС в ЖЖ, или FB: https://www.facebook.com/alice.malahova
Smiling

Product supply, ч.1

С того времени, как я выступала перед студентами своего университета (http://alice-malahova.livejournal.com/191508.html), рассказывая им о закупках в ритейле, прошло немало времени, но я в очередной раз понимаю, что обладаю уникальными знаниями, которые интересно услышать не только профессионалам, но и простым людям.
Сейчас моя профессия еще интереснее, и еще больше узкоспециализированная, и мне хочется о ней говорить.

Моя профессия называется product supply специалист, и когда я пытаюсь обьяснить маме, чем я занимаюсь, я говорю просто – снабженец. Но это не передает и сотой части цели этой професии.
Если говорить грубо, product supply специалист – это «мостик» между фабрикой, которая производит продукт, и другими отделами, которые рассчитывают на этот продукт (маркетинг, трейд-маркетинг, продажи). Самый простой пример: продажи готовы продать продукт Х в объеме 100 000 тонн за 3 недели – как только product supply specialist узнает об этой потребности, он обращается к фабрике – фабрика со своей стороны возвращается с тем, в какие сроки она готова это сделать – передает это мне, а я передаю информацию продажам, и они уже планируют со своими клиентами отгрузки. Это очень простой пример, ведь вы понимаете, что в жизни все не так просто :)

Чаще всего product supply специалист отвечает за 1 категорию продуктов. Так я отвечаю за кондитерскую категорию (конфетки, шоколадки), и в моей ответственности находится около 50-70 продуктов. БОльшая часть из этих продуктов производится на украинской фабрике, и управлять ими проще. Другие же продукты могут импортироваться с фабрик в других странах, и здесь процесс управления этими позициями немножко усложняется.

У product supply специалиста есть 2 главные цели:

1)      Делать так чтобы клиент был доволен.
По-научному, это называется «уровень удовлетворенности клиентов» (сервиса), и это самый важный показатель в логистике. Измеряется он 1 до 100%, и чаще всего никогда не достигает 100%. "Вот парадокс" – подумаете вы, но нет, были умные головы, которые просчитали, что если довести его до 100% (а в принципе, если постараться, это возможно), затраты на это будут больше, нежели доход от этого бизнеса. Поэтому доказано, что 100% уровень никому не нужен, но к 98-99% стоит стремиться.
Для того, чтобы удовлетворить клиента, нужно доставить ему продукт в том же количестве, в котором он его заказал, и вовремя. Т.е. если клиент заказал 100 ящиков, а получил 98, значит уровень его удовлетворенности составил 98%.
Причин, почему он не дополучил 2 ящика может быть бесчисленное количество, но в основном, они сводятся к таким:
- склад повредил эти ящики при отгрузке, и не отправил их;
- эти ящики приехали в распечатанной упаковке, с продуктом, который неприятно пахнет (к примеру), т.е. неудовлетворительного качества
- продукт приехал с неудовлетворительным сроком годности
- продукт не был произведен на фабрике, т.е. его не было на складе, чтобы доставить его клиенту

 2)      Делать так, чтобы продукта не было слишком много. И это второй важный показатель в логистике под названием - "inventory level". Тут все понятно - чем больше у вас на складе продукта без движения, тем больше в этом всем замороженных денег, чем больше у вас в продукте замороженных денег - тем меньше у вас свободных денег чтобы вкладывать в другие процессы и продукты.

Таким образом, моя деятельность измеряется 2умя самыми главными KPI - уровень удовлетворения клиентов и уровень запасов.

В следующих выпусках этого увлекательного чтива я буду рассказывать дальше, как получается, или что мешает достичь этих показателей.

p.s.: vanille_noire задала вопрос насчет того, как я с одной сферы перешла в другую, и действительно ли это так. Я училась на логиста, а учили нас, что логистика - это: а) производство; б) закупки; в) складирование; г) транспортирование. Учили не только этому, но и каждой этой части логистики, поэтому выйдя из университета, я могла пойти работать с транспортом, на складе, на фабрике, или в закупки.
Ритейл был для меня чем-то увлекательным, интересным и захватывающим, поэтому я целилась стать закупщиком в какой-то сети супермаркетов, что со мной и произошло :) Потом я поняла, что сферы мне этой уже достаточно, развитие в профессии достаточно линейное, и даже через 10 лет я все равно буду закупщиком какой-то категории в сети супермаркетов; ну и перспективы меня не прельщали.
Так я стала product supply специалистом, при этом эта профессия была как под меня сделана: я люблю анализировать, я люблю предугадывать, мне интересно управлять продуктами, я люблю их "чувствовать", и здесь это все есть :); а мое логистическое образование как нельзя лучше подходит для этой профессии.
Smiling

Предубеждения

So, darlings, настроение релакса и тишины продолжается.

Сегодня я шла по набережной, и слушала разговор людей, идущих спереди. Там шли бабушка, дедушка, и внучка лет 10. Как это обычно бывает, внучка, вероятно, просила купить какую-то глупость, и тут в ответ на ее просьбу начался поток речи двух взрослых:
"Да, ты ничего не понимаешь. Ничего в этой жизни просто так не бывает. Невозможно ничего выиграть. В жизни на все можно только заработать. Выкинь всю дурь из головы, ходи в школу и хорошо учись. Вот будешь хорошо учиться - будет у тебя работа хорошая, и заработаешь денег. Все, кто что-то выигрывает - это все подставные лица. Ничего в нашем мире просто так не достается. Нужно просто хорошо учиться и работать, вот тогда и будут у тебя деньги".
Это лишь малая часть разговора.

Я понимаю, что это основа всего - образование, работа, и т.д. Но разве можно вот так по-ужасному "пичкать" не взращенную психику этим?
Я знаю множество хорошо учившихся в школе, которые стали никем, я знаю множество плохо учившихся в школе, которые, к слову, тоже стали никем, но я знаю множество и тех, кто плохо ли, хорошо ли учились в школе, и стали кем-то.
Или вот художник - зачем ему хорошо учиться в школе, если единственное, что приведет его к успеху - это рисовать-рисовать-рисовать?

Я даже на целых пару минут захотела иметь своего ребенка, чтобы попытаться максимально мало показывать ему жизнь с этой стороны, и увидеть, что с него получится :)

Счастливой всем Пасхи! Будьте здоровы, счастливы, и благоразумны ;)
 
Smiling

О вдохновении. Часть 2

Продолжая вчерашний пост, теперь расскажу о том, как действует принцип вдохновения. Естественно, я не мудрец, и это только мои познания мира, но я точно знаю, что именно этот способ работает, поэтому расскажу о нем.

Я к этому способу дошла благодаря разговорам с моим позапрошлым коллегой Ромкой, с его позволения и публикую этот диалог здесь. Возможно, он вам покажется таким же полезным, как и мне.

Collapse )

Итак, принцип прост: отдавая энергию - в момент ее передачи - вы ее точно так же получаете от собеседника, воодушевляете кого-то - собеседник своими горящими глазами и благодарностью воодушевляет вас. Меньше чем-то делитесь с другими - меньше и получаете обратно. Больше делитесь с другими - больше и отдачи получаете.

Поэтому если вы хотите вдохновения - вдохновляйте других (даже если кажется, что нечем).

У вас есть другие принципы вдохновения? Расскажите о них.
Smiling

ДР

Так уж в жизни сложилось, что декабрь - самый насыщенный по Дням рождения друзей месяц. Каждый день в календаре обязательно висит с напоминалкой "Поздравить с ДР ....".

Вчера, 16 декабря, прозвучала первая напоминалка. Это было ДР Ленки.
С Ленкой мы познакомились на подготовительным курсах, в далеком, 2005 году, когда в голове одной и другой вбито общественностью было "поступить, учеба, универ", а вбито природными инстинктами было "любовь, отношения, дружба, развлечения". Благодаря первому и из-за разговоров о втором мы подружились. В один универ мы так и не поступили, хотя очень мечтали быть вместе: быть вместе на учебе, после учебы, да в общем-то всегда; но все же раз в месяц нам удавалось встречаться: на первых курсах мы бегали вместе по дискотекам, а позже - просто встречались в кафешках, парках, или просто за покупками в ТЦ. Сейчас, в силу работы, и уже немножко разобщенных интересов, нам сложно видеться часто, нам сложно говорить откровенно и чисто обо всем, но все же я до сих пор "чувствую" Ленку, а она, надеюсь меня. 
Вчера у нее был ДР, и я ей желала, и еще раз очень хочу пожелать много необычностей в жизни: таблетку "АнтиРутина", которой можно воспользоваться в любую минуту, я желаю ей всегда улыбаться, как она умеет, и всегда делать только то, что ей хочется, а не то, чего хочется другим, и совершенно не хочется ей. И конечно же, не бояться ничего менять, это важно)
А вот поздравления 3-ехгодичной давности: http://alice-malahova.livejournal.com/42552.html, как же быстро летит время)

А сегодня, 17 декабря, еще не прозвучала напоминалка в телефоне, но все же она прозвучала в мозгу, еще одно ДР еще одного прекрасного человека. Именно из-за его ДР возникла мысль написать этот пост, ведь можно долго желать вживую или по телефону, но все же ничто так долго не живет, как написанные слова. 
Сегодня День рождения у znvpredator. Мы познакомились незадолго до его 19-ого Дня Рождения, и сегодня был 5-ый ДР, с которым я его поздравляю. Мало верится в эту цифру "5", но все же она имеется, и благодаря ей я могу написать очень искренние пожелания здесь:
1) желаю тебе не бояться менять, и все же менять свой характер, это не сломает тебя как человека, а сделает только сильнее;
2) желаю тебе больше чувстовать потребности, желания, и мечты других людей, ведь именно это сделает и твои желания, мечты и потребности ярче;
3) желаю тебе испытать все чувства в жизни на все 100%: любви, богатства, счастья;
4) желаю тебе быть здоровым, и спортивно-активным;
5) желаю тебе иметь время для реализации своих "допжеланий";
6) желаю тебе сил и трудолюбия завершать свои проекты до конца, и с таким результатом, который будет выше твоих ожиданий.

Пока писала прошлый абзац, вспомнила еще об одном ДР, которое состоялось 11 декабря. Этот день у меня ассоциируется в фразой "У меня скоро ДР, ты сделаешь мне самый желанный подарок?". Я его так и не сделала, и в глобальном масштабе, наверное, это к лучшему, но все же этот человек у меня ассоциируется с тоже большой долей хорошести в моей жизни. Желаю тебе всего того, что успела пожелать ранее + самое важное: желаю тебе таблетку "АнтиНеМогу" - в твоей жизни возможно все, что ты захочешь, просто не бойся об этом думать/мечтать, и к этому идти, и у тебя точно все получится ;). 

Всех "моих" именниников, упомянутых выше, еще раз поздравляю с ДР! Будьте счастливы!:)
Smiling

Как я стала логистом


Буду кормить вас историями...
Ведь, как известно, ни один студент не делает курсовые, когда еще не пришел их срок сдачи, а делает все, кроме этого. Вот я пишу посты. Тем более, они все же относятся к теме учебы.

Недавно мой верный френд mithotyanochka задала мне вопрос "почему именно логистика?".
Если бы эта история не была большой случайностью, и если бы не имела такой длинной бороды, я бы просто ей ответила на вопрос, и забыла. Тут же я решила написать целый пост.

Когда я еще была в школе, классе в 9-10 я любила бесцельно заходить в библиотеку, а там находить книгу со всеми вузами Украины, и выбирать... куда бы податься. Я четко помню номер страницы и месторасположение на странице Национального Транспортного. Я помню все, но я не хотела запоминать. Я никогда не хотела в нем учиться. И вообще "автомобили - это что-то совсем не мое".
И не собиралась.

В то время (в классе 9-10) я читала "Арт-мозаику". С ней у меня связана самая теплая пора подросткового возраста. В этой газете было много интересного, полезного, и конечно же было общение, с теми людьми, с которыми вместе читал и писал в "Самописку".

Однажды, перед новым годом, в 10-м классе, на 32 странице газеты была статья под названием "Мистика логистика". Она была о незнакомой доселе в Украине профессии логиста. Статья была не научная, так больше, для журнала и общего познания. Но эта статья... как будто бы описывала меня. С этого момента я бредила логистикой.

Так я и попала в тот изначально не любимый Национальный Транспортный.
И не смотря на похабность нашего обучения, дурацкую систему обучения в Украине, необразованность некоторых преподавателей, я все же не жалею. Не жалею, что выбрала то, что дало мне возможность разносторонне развить себя в сфере бизнеса.
Ведь логист - это "от и до". Все, что есть на предприятии из основных процессов - это потенциальный труд для логиста.

Из-за того, что профессия обширна, пришлось многое узнать, но главное преимущество этого - не обязательно сидеть, строить маршруты перевозок и просчитывать километраж. Можно работать в закупках, можно - в производстве, можно - в складировании, можно - в ритейлинге. Да где хочешь, в общем-то)

И сейчас я бы ни за что не поменяла бы свой тогдашний выбор. Я хотела быть журналистом, кроме того, я поступала на инъяз, но сейчас - ни за что!

Вероятность того, что я буду работать четко по специальности - 10%, но все 100% полученных знаний мне пригодятся в любой работе.

И таки-да, мистика логистика)

p.s.: До сих пор соседи, услышав, что я буду логистом, мне начинают с умным видом отвечать "ну даааа, сейчас логики нужны. Психологи нужны, логики...Перспективная у тебя профессия"))
Smiling

Unam in armis salutem (Спасение лишь в борьбе)

Привета!
День полон событий. Новый семестр в университете. Приятный день на работе (все то, что я делала полмесяца наконец-таки дало результат; не конечный, конечно, но результат). Курсы немецкого.
Насчет курсов. Раньше училась в Гете-институте. Нравилось попеременно: непонятные ощущения, и эффект ощущался как-то субъективно. Здесь все по спокойному, как в школе. Но может даже и к лучшему, я не горю сейчас желанием выучить этот язык быстро. Так…лишь бы поддерживать и развивать понемногу.
Сейчас вот домой приплелась. Решила изменить свой график жизни. Пора уже перестать ложиться в 2.30, и вставать в 7.30 и с такими потугами…
Но все это… так, будни, пишу чисто для себя…
А о вот об этом для всех… Лет с 12-ти моя жизнь очень сильно поменялась, и если раньше ее можно было охарактеризовать, как прямую линию, то потом это было больше похоже на синусоиду…или косинусоиду (на тот момент, я не пыталась выследить взаимосвязи кусков жизни, и их соответствие подъемам и спускам). В жизни постоянно случалось что-то такое из ряда вон выходящее, и не похожее на то, как живут все остальные; ты постоянно переживал подъемы и спуски. Спуски – это была причина, то есть то самое из ряда вон выходящее, что происходило. Спуски всегда отрезвляли, делали меня более предприимчивой, активной и придавали твердости позиции, но конечно же, отнимали уверенность. Подъем – это то, что было последствием спуска. Собственно, благодаря спускам я и моя жизнь стала такой, как есть сейчас, и объективно рассуждая я понимаю, что это 90% из 100% возможных.
Так вот, вот уже больше года назад синусоидо-косинусоида снова превратилась в прямую, при этом даже немного в кривую, которая стремится вверх. Но все-таки прямую. Я уже больше, чем полгода назад поняла, что мне не хватает «пинка», какого-то конкретного спуска, который взболтнет меня, заберет от меня эту самую расслабленность, некую леность, и полную удовлетворенность жизнью. Конечно же, я не хотела чего-то абсолютно плохого. Но мне не хватало в жизни трагизма, не хватало той самой ямы, в которую нужно упасть, чтобы выкарабкаться, и даже когда выкарабкался, карабкаться дальше, на самую гору, чтобы повыше от ямы и чтобы в следующий раз падать было намного больнее :)
Вчера наконец-таки произошла встряска. И вот ведь знаете, встряска – это не обязательно что-то из реального мира. Иногда смерть близкого человека может зацепить меньше, чем кем-то неудачно пророненные слова, или какой-то поступок, совершенный на твоих глазах. Для меня встряска – это когда внутри все не так. Когда ты теряешь какой-то ранее приобретенный и казалось бы единственно верный смысл, когда ты не понимаешь, как поступить дальше, что предпринять, как «выкарабкаться», когда ты теряешь опору, все то, на чем раньше ты уверенно стоял двумя ногами.
Ничто не предвещало такой встряски уже давно. Я ее хотела, хотела. Вроде бы и не явно. Но хотела! И тут, хвала всем богам, она произошла!
Сначала чувствуешь себя растерянным. Теряешь смысл. Не понимаешь. Не веришь. Разочаровываешься. Входишь в состояние полной опустошенности, обреченности, и тебе хочется просто плыть по течению, и будь как будет.
Потом ты начинаешь бороться! Против своих же собственных мыслей, против обстоятельств, которые способствуют встряске, против всего того, что я ранее назвала «ямой».
И блин, как же я люблю это состояние борьбы… Против мира, против обстоятельств, иногда даже против себя. Но я люблю борьбу, и борюсь, борюсь, борюсь!
У кого-то смысл жизни в развитии, у кого-то в поиске смысла жизни, у кого-то еще в чем-то... У меня смысл жизни – борьба, и сегодня я это поняла в очередной раз.
Сегодня я это обсуждала с одним из немногочисленных людей, которые мне мало знакомы в реальной жизни, но которым я могу рассказать все… Этот человек сказал, что он логически не может понять, как все хорошее, что происходит в жизни – это последствия «трагических» событий, ведь по сути мотивация появляется в желании достигнуть бОльшего, когда у тебя уже есть эта частичка «бОльшего», и ты пытаешься по крупицам присоединить к ней еще немного, чтобы было лучше. А я не понимаю, как из хорошего может рождаться стремление к идеалу, или хоть к чему-то. Потому что я умею желать бОльшего, когда та частица бОльшего пропала, сбежала с моей жизни, и ее нужно догнать, при этом уже не эту, а немного побольше. Чтобы потом потерять ее. Дабы потом угнаться за ней, а приобрести еще бОльшую.
Глупо спрашивать"Как у вас?", ибо, чувствую, не каждый это дочитал до конца, тем более не каждый тут понял, о чем это я.
А если дочитали и поняли, то большое и светлое вам  человеческое спасибо!
А я пошла бороться... :Р